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小腿的线条几乎决定了你下半身的穿着,因此纤细小腿是女孩们梦寐以求的,那么小腿水肿怎么办?2个小动作,踮脚+踢腿就能帮助水肿型肥胖人群解决!再也不用担心如何消除小腿水肿了,想要瘦小腿就赶紧活动起来吧!
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平
2015/9/1 15:00:267
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去
2014/7/31 12:06:525
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踮脚尖可益肾壮阳 下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动,能促进下肢血液回流,锻炼屈肌,还有助改善性能力,帮助男人“补肾”。 专家先容说,
2013/4/4 17:00:505
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不是人人都适合爬楼梯 因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而为之的健身办法,其适合的人群非常有限。 爬楼梯适合的人群
2014/6/15 13:04:494
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说起踮脚尖,很多人都会脑补芭蕾舞演员的动作,其实,我们普通人经常做这个动作,会给身体带来意想不到的效果哦!
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随着年龄增长,老人肾气逐渐衰退,中医认为肾为“先天之本”,与骨骼、牙齿、耳朵关系密切,因此,老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人,不妨尝试踮脚走路,能增强心肺功能,改
2011/7/22 9:03:273
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提升性能力是男人永远不会放弃的追求,不过有些法子实在太麻烦啦,以下我们提供了几个非常简单,而且毫无压力的懒人法,仅仅是通过日常生活的小动作,就能达到提升性能力的目的。 起床后打哈欠,没
2012/8/26 14:00:432
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上班族要天天坐在电脑前工作,长时间坐着不动,对身体造成的危害不可小觑,要避免这些日久月积的“工伤”,你需要这四条小妙招!
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导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有
2015/9/3 12:01:341
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我
2015/8/29 12:00:521
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去
2015/8/24 16:00:541
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经常待在空调房中,人体的免疫力会下降,继而容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免患上“空调病”,应从多照顾易发病部位入手:搓搓鼻翼。夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉,鼻子不通
2015/7/3 10:05:121
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导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有
2015/7/1 17:00:311
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适宜老人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果。从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,随时随地可以进行。老年朋友如果能长期坚持,有延年益
2015/6/30 15:00:161
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人到老年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠,特别在冬天,更不愿意出门活动,但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要动”,并为大家推荐了一
2014/3/28 10:10:561
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踮脚尖可益肾壮阳 下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动,能促进下肢血液回流,锻炼屈肌,还有助改善性能力,帮助男人“补肾”。 专家先容说,
2012/12/13 19:00:241
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性是人与生俱来的欲望,但性能力却如同未开封的宝刀,必须经过一番打磨,才能“砍金断玉,削铁如泥”。 下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动,能促进下肢血液回流,锻炼屈肌,还有助改善性能力,帮助男性“补肾”。 专家介绍说,踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。“从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分 ...
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上班族要天天坐在电脑前工作,长时间坐着不动,对身体造成的危害不可小觑,要避免这些日久月积的“工伤”,你需要这四条小妙招!
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养生是一门学问课,很多人会花大量的金钱和时间去研究如何养生,其实养生并不一定要花费很多钱财和时间去进行,日常居家生活中也能进行,专家为大家介绍日常居家生活中的7个养生妙招,可以在家简单的操作,一样
2015/9/2 12:00:280
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健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者
2015/8/26 12:00:290
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健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者,以下7个小动作符合中国传统医学
2015/8/19 16:00:510
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导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有
2015/7/27 8:00:240
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去
2015/7/21 9:00:360
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养生是一门学问课,很多人会花大量的金钱和时间去研究如何养生,其实养生并不一定要花费很多钱财和时间去进行,日常居家生活中也能进行,专家为大家介绍日常居家生活中的7个养生妙招,可以在家简单的操作,一样
2015/6/24 0:03:090
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健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者,以下7个小动作符合中国传统医学
2015/5/10 16:08:570
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如今,无论在单位还是家中,很多人对着电脑一坐就是一天,不仅易发胖,还会出现眼睛干涩、疼痛,颈腰酸痛,腿部麻木沉重等各种不适。 中医认为,“动则生阳,静则生阴”,而“阳气者,若天与日,失其所,则折
2015/4/29 16:00:520
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不是人人都适合爬楼梯因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而为之的健身办法,其适合的人群非常有限。爬楼梯适合的人群是那些没有时
2014/10/17 0:00:320
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锻炼小腿肌肉,就会有紧致效果的“脚尖站立操”。 为了拥有一双可以穿迷你裙和紧身牛仔裤的美腿,现在就开始打造线条迷人的美腿吧! 轻松就能看到惊人效果的小腿舒展! 1.
2014/1/20 16:19:120
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锻炼小腿肌肉,就会有紧致效果的“脚尖站立操”。 为了拥有一双可以穿迷你裙和紧身牛仔裤的美腿,现在就开始打造线条迷人的美腿吧! 轻松就能看到惊人效果的小腿舒展! 1.提起脚后跟,保持
2013/8/24 3:12:040