“男性壮阳锻炼”，除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数量，提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，尤其是信心和精神方面。据分析，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。

核心提示：从重口味的壮阳食材，到一颗见效的药物 从重口味的壮阳食材 到一颗见效的药物男人在探索“重振雄风”的道路上从未停止过前进的步伐作为最懂男人的九叔今天决定另辟蹊径给大家讲讲男人的“物理外挂”可以一秒刮起雄风物理外挂——阴茎起搏器阴茎起搏器是一种可以植入丁丁里的人 ...

牛骨汤没有壮阳的功效。虽然牛骨中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪等，但其主要作用是为人体补充所需的钙质和胶原蛋白，并不能起到直接壮阳的作用。

核心提示：我国目前的性功能障碍患者都已经高达1．5亿。 俗话说“是药三分毒”，可对于很多男性朋友来说，比起自己所谓的面子、自尊，这“三分毒”又算的了什么呢？他们不惜花大量的钱买一些“壮阳产品”，以牺牲自己的健康来证明自己不是“不行”。目前市面上的壮阳食物，大多都是打着帮助男性 ...

肾阳为人体阳气的根本，有温养脏腑的作用。若肾阳不足，就容易肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，疲乏无力，精神萎靡。在这里我们才发现：“阳痿”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。各种补肾产品所

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此

男人吃什么食物壮阳？中医素有“男子不可百日无姜”一说，生姜有调节男性前列腺机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍的问题。所以生姜经常被用在男性的保健上，那么男性食用生姜壮阳要注意些什么呢？什么样体质的

自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。 ■一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被

十四、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长

猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。【1】【2】【3】

　　导读：中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更

羊肉 最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 星期一：天然“伟哥”——韭菜 在中医里，韭菜有一个很响亮

肾脏健康对男人有多重要，这个问题不言而喻。而在秋季男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。要想加倍呵护好健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并

男人吃这六种壮阳食物可永远“雄起”（1／6张） 一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种

古代帝王的壮阳秘方(图)因此，皇帝的“性福”，总是受到拥戴与鼓励的。另外还有道教，在历史上，道教曾多次大起大落，在各个朝代，都受到一些帝王们的宠爱，深受尊崇。如宋徽宗就喜欢将自己当作道长修行，金朝皇帝

核心提示：老年男性常做4件事，于身体无害，好处却明显，壮阳药可以扔掉了 自古以来，很多男性为了壮阳用尽了各种方法，甚至盲目相信所谓的“壮阳药”。马王堆汉墓中发现的一套竹筒《十问》中就记载古人会吃蛋类和禽鸟肉来壮阳。后来，古人开始吃鹿角、泥鳅、鳗鱼以及各种动物生殖器来壮阳，认为 ...

壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法有很多，有药物壮阳，也有壮阳食物，以下就是堪比伟哥的10种壮阳食物。 1、韭菜： 又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳

有些食用品不仅美味，还能为性爱高潮锦上添花。美国畅销书《新性交：壮阳食谱》一书的作者之一玛莎·霍普金斯以为，芦笋、生姜、牡蛎、巧克力和鳄梨在促进性欲、调节性感受方面有着独特的功效。 芦

来一盘儿朝思暮想的加拿大生蚝，坐在码头上尽情享用，这才是真正的渔家风味。兄弟，欲火中烧“壮阳菜”，悠着点儿吃，“没事儿，搓丫的，一人一盘儿！” 盘点吃完欲火焚身的壮阳菜(资料图) 每餐自

男性的功能水平跟一个人的精神面貌、身体状况以及身体内的激素等都有紧密联系，因此想要提高性能力需要从这几方面着手。

很多事物都具有燃情的作用，你知道几个？鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说…… 1、韭菜： 韭菜不仅质嫩味

壮阳的食物1：虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

1、消除心理因素 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流

如今禁烟少酒被定为最健康的生活习惯，其实每天适当的少饮一些酒可以起到活血杀菌的作用，对我们的身体还是有好处的。对于一些肾虚阳痿的男人平时在酒里加一些水果还可以起到补肾壮阳的功效，一起看一下应该加哪些水

原标题：男性养生：14种食物补肾壮阳堪比“伟哥” 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而

踮脚尖可益肾壮阳 下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男人“补肾”。 专家先容说，

一、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核

坊间传言，以形补形，男性食用动物的器官可助力男性达到壮阳补肾之功效，同时还可谓男性助性。很多人对此深信不疑，并且常常食用一些动物器官幻想达到理想的效果！那么，男性食用动物器官真的有如此神奇的功效吗？

韭菜、羊腰、鹿鞭真能壮阳吗？实际上，“壮阳食物”通常是中医的说法。中医认为韭菜、洋葱、生蚝、羊腰子等具有壮阳进补的作用。但是是否需要进食这些食物，需要中医师进行把脉，观察舌苔，综合辩证之后来判断，不同性质的肾虚不能一味吃壮阳食物来壮阳。