男人胆固醇高危害是很大的，而由于平时不注重饮食安排，出现胆固醇高的现象会很普遍，这可怎么办呢？今天，不如就来一起看看控制胆固醇可以吃什么不能吃什么，帮你有效控制胆固醇吧。　　男人胆固醇高的危害　　

赵先生近期头昏脑涨以及嗜睡等不适症状都与血液粘稠度高有关，血液粘稠度高究竟是怎么回事呢？如果不处理的话会有多可怕？

　　临床研究显示，胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅介入形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素以及甾

　　高血脂症是一种全身性疾病，目前已经公认高血脂症，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症，人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸

　　胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。　　1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降

胆固醇有点高，通常指的是总胆固醇升高，主要是由于人体摄入过多脂肪，导致脂肪代谢紊乱，从而造成胆固醇升高。胆固醇高的人群，在饮食方面要注意避免吃含胆固醇高的食物，同时注意避免吃含油脂高的食物，并注意少吃高糖食物。

　　高血脂症是一种全身性疾病，目前已经公认高血脂症，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症，人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍12种营养丰富的食物，研究证明，它们

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍12种营养丰富的食物，研究证明，它们

如果想要通过吃鸡蛋来补充营养，在没有过期的情况下，一般都可以用开水煮鸡蛋。但由于在水中会释放一部分蛋白质，所以会导致水变浑浊，属于正常现象。

孕妇在孕期时可以适当食用一些母鸡炖的汤类进行滋补身体，如鸡汤、乌鸡汤等。但需要注意的是，并非所有孕妇都适宜喝鸡汤，且鸡肉中含有一定量的脂肪和胆固醇，对于患有高脂血症或高胆固醇血症以及肥胖的孕妇不建议过多饮用。

胆固醇是人体必需的脂类物质，人体内80%的胆固醇来自肝脏，其余20%来自外源性摄入食物。合理膳食可以预防胆固醇过高，有利于身体健康。人体内胆固醇含量过高或过低都会对健康产生不利影响，胆固醇高的危害比较多，如心脑血管疾病、动脉粥样硬化、胰腺炎等。日常生活中应注意控制胆固醇的摄入，避免胆固醇摄入过多。

核心提示：少坐多动的　处方　是减少其他健康成年人的轻度至中度高血压和高血脂的最佳第一治疗选择。 根据今天发表在美国心脏协会AHA《高血压》Hypertention杂志上的新的美国心脏协会科学声明，少坐多动的 “处方 “是减少其他健康成年人的轻度至中度高血压和高血脂的最 ...

核心提示：?几十年来很多人看到肥肉、内脏甚至蛋黄都会认为其胆固醇太高，要少吃甚至不吃为好，但事实真的如此吗？ 几十年来很多人看到肥肉、内脏甚至蛋黄都会认为其胆固醇太高少吃甚至不吃为好但事实真的如此吗？这一切要从70年前一个惊天谎言说起20世纪50年代美国人被心脏病折 ...

很多病都是这样，不查没事，一查吓一跳。最常见的应该是“三高”“四高”了，它们看不见、摸不着，不严重的话症状根本不明显，但如果不管不顾，就会对身体造成伤害。

　　胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。　　1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降

　　一日之计在于晨，想拥有一整天的活力，那就从早餐开始吧!营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，但是每天上班很赶时间，只能在街上随便买点东西填饱肚子，就把早餐糊弄过去了。　　不吃早餐的坏

　　高血脂症是一种全身性疾病，目前已经公认高血脂症，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症，人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸

　　一日之计在于晨，想拥有一整天的活力，那就从早餐开始吧!营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，但是每天上班很赶时间，只能在街上随便买点东西填饱肚子，就把早餐糊弄过去了。　　不吃早餐的坏

　　哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。　　

　　鸡汤的营养价值并不高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。鸡汤里拥有的物质很有限，即便经过了长时间的文火烧炖的过程，但是鸡汤里却只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观

　　现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高不敢吃鸡蛋，有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗？中国医学科学院整形外科医院营养科副教授高玉霞说，网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是完全错误的。

原标题：养生警惕：吃饭六个误区可“致癌”？(组图) 营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍