虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能 原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。 做法： 1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。 2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡

黄豆通常可以与红萝卜一起煲汤，这两种食物中的成分一般不会产生冲突。但是不建议一次性喝太多，以免对身体健康造成影响。

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面我们一

吃多了怎么办?在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。 1、适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜

　　从去年年末聚餐、一月尾牙，我们一路吃到过年，嘴没停过、身上的脂肪也没少过！但毕竟冬天即将走到尽头，春夏季节也不远矣，与其让自己的大腿肉、小腹羞于见人，倒不如趁现在从饮食下手，搭配运动才能健康瘦！以

春季女性的滋补饮食大公开你不容错过 １、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 1、红

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 1、红

养生滋补功效食物 每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家

　　《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。“秋后萝卜赛人参”，市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们各有各的“强项”。　　红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素、丙氨

　　黑豆食疗　　现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食

食疗养生提醒：日常生活中10种食物的有毒搭配最好少吃为妙 1。土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的

虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能 原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。 做法： 1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。 2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡

若仅是将红萝卜放置于通风处发生轻微的发芽现象，并未出现异味、变黑等异常情况，则通常可以继续食用。但如果已经出现了明显的霉变，则不建议再进行食用。

饮食对于人体的重要性，我们大家都清楚，如果吃不对食物，甚至会影响到生育，这个你相信吗？看看下列十大食物，就会导致男性不育症状的出现。

核心提示：秋季是养肺的季节，秋季养肺吃什么好？土豆归脾胃经，脾为肺之母，所以秋季吃点土豆也能养肺。 秋季是养肺的季节，所以日常饮食可以多吃点养肺的食物，比如土豆。 中医认为，调补肺脏适宜选用酸味食材，土豆归脾胃经，脾为肺之母，所以秋天吃点土豆有养肺的功效。秋季养肺食谱 ...

林依轮直播时因为提到“痛经”被网友留言笑了，他自然表示：“男人不能说这个词是吗？你是觉得尴尬了嘛，我一点都不尴尬哦”。

都知道1+1=2，那么把两种食物组合搭配在一起食用，是不是会获得两种功效呢？那不一定，要看你会不会搭配，搭配对了，效果惊人；搭配错了，食物相克，可能会丧命。这样的搭配是会减寿的1、番茄+小黄瓜这两者都

　　都知道1+1=2，那么把两种食物组合搭配在一起食用，是不是会获得两种功效呢？那不一定，要看你会不会搭配，搭配对了，效果惊人；搭配错了，食物相克，可能会丧命。　　这样的搭配是会减寿的　　1、番茄+小

　　《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。“秋后萝卜赛人参”，市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们各有各的“强项”。　　红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素、丙氨

　　处暑后高发疾病会找上门来，因此大家可加强自我保健，预防疾病。　　捶背法可补养肺气　　冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介

　　你知道吗？我们常吃的大米也是具有减肥作用的。大米是饮食中主食之一，其实吃法也有很多种类。在这里，所要为大家推荐的是5款可以帮你减肥的米饭食谱，想要减肥的朋友们一起来看看吧。　　5款米饭食谱有效帮你

　　胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。胡萝卜不仅可以防癌，而且还可以补充丰富的维生素，是很好的养生保健蔬菜，大家应该多食用哦。　　胡萝卜营养价值：　　

　　1、红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。　　内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜

　　导语：从过年一直到现在，我们吃进去的热量太多，是时候调整一下饮食了。爱美网这次给大家介绍9中帮助你控制食欲的健康减肥食品，一起来看看吧！不甩点肉怎么见人？　　从去年年末聚餐、一月尾牙，我们一路吃到

　　2菜1汤还你美好身材　　洋葱炒排骨酥　　材料：紫皮洋葱1个，瘦排骨适量，葱适量，油、盐、酱油、生粉各适量。　　做法：　　1、先把排骨洗净，拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下，以便入味。　　2、洋葱去掉

导语：从过年一直到现在，我们吃进去的热量太多，是时候调整一下饮食了。爱美网这次给大家介绍9中帮助你控制食欲的健康减肥食品，一起来看看吧！不甩点肉怎么见人？ 从去年年末聚餐、一月尾牙，我们一路

“我不介意变老，但我不想看起来显老。”这句话道破很多中年女性的心声。30岁后，很多女性的皮肤会迅速衰老，失去弹性、出现皱纹、长出斑点等，加上工作和家庭压力，让很多女性看上去十分显老。对此，专家指出指出

资料图 一、感冒时候应避免这些食物： 高脂肪油腻的食物 感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使胃口变得更坏，吸收不了足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出

黑豆食疗 现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两