原标题：立秋养生要祛暑养肺护肝 立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注

原标题：谨防“秋老虎”发威 立秋饮食宜祛暑滋阴 　　“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。 　　秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。 ...

绿豆又叫青小豆，是我国人民平常食用的传统豆类食物。尤其到了夏天，家家户户都做绿豆粥。绿豆不仅营养丰富，还有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。中医认

导语：立秋养生吃什么?祛暑滋阴养肺护肝是关键(图)立秋是什么时候?立秋养生吃什么?8月7日便是二十四节气中的立秋节气。立秋也是标志着秋天的开始，天气也渐渐变得凉爽起来。但是依旧会有“秋老虎”来犯。那么

七月流火，烈日炎炎，这样的酷暑之下，娇滴滴的林妹妹自是不堪承受。因而只去了一趟清虚观打醮看戏，回来就中暑了。黛玉中暑，半缘心事半缘暑热。清虚观中，不知好歹的张道士给宝玉提了门亲事，虽遭贾母回绝，黛玉听

核心提示：中医里，脾是运化水湿的脏腑，我们体内出现湿气，多与脾的运化功能受损有关。 今天是小满我国传统24节气之一但叔发现很多年轻的同学可能连24节气是啥都不知道 在24节气里每年5月21日或22日当太阳到达黄经60°时即为小满这 ...

　　炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季防暑保健防病很重要。　　中暑不只和高温有关

夏天气温高，湿度大，如果不注重防暑降温，很容易出现中暑等身体不适症状。上一期小于老师为大家介绍了一款夏季补水蔬菜冬瓜，本期小于老师继续为大家推荐一些夏天消暑的好方法。1、喝碗绿豆苡仁粥夏天湿气大，除了

　　西瓜皮凉茶：可将吃完瓜瓤后的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，可以祛暑、利尿。　　陈皮凉茶：将干橘子皮洗净撕成小块，用开水冲泡即可。放入少量白糖再冰镇一下口感更好。具有理气、调中、燥湿、化痰等作

中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同

导语：夏季养生多吃这3种菜清热解毒祛暑湿(图)。在夏季，我们可吃的蔬菜有许多，但是你选择对了吗？有一些蔬菜是最适合在夏季吃的，不仅可以起到养生保健的作用，而且还能够防病防中暑。夏季要多吃这三类蔬菜，

受访专家：广东省中医院药师佘自强 无论是中医学上还是坊间都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的说法。作为极为普通的果蔬冬瓜，不仅水分充足营养丰富，而且具有极佳的清热消暑的功效。绝对是三伏天里预防中

相信很多读者都有冬天泡脚的习惯，每天临睡前泡一下，整个晚上安眠入睡，第二天起来神清气爽。那么有没有听说过夏天泡脚呢？夏季泡脚可祛暑湿夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精

夏季防病祛暑湿常喝这3种药茶药茶3：双花茶取金银花5克、菊花3克、绿茶3克、红砂糖10克。每次用沸水200ml冲泡，分2~3次饮用，可回泡，每日1剂。有清肝解毒利湿功能。【1】【2】【3】

小满养生3大原则:清热利湿清心祛暑健脾养胃(图)饮食养生饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、