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高跟鞋是很多MM都会选择,拉长身材比例的同时还能展现完美的曲线,小编想说的是,会穿高跟鞋还有很好的瘦腿效果。
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我是一个凡人,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食! 1、瘦脸冠军--西芹 西芹中的纤
2014/3/7 10:03:286
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大腿根部胖会显得下半身臃肿,穿衣服特别显胖,那大腿根部胖是什么原因?瘦大腿根的最快方法有哪些?跟着小编一起看看吧!
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核心提示:很多MM希望快速瘦腿,但是如何达到快速瘦腿呢,跟着小编往下看。 又到了露大腿的季节了,看着别人纤细的腿,你是不是很羡慕呢,其实不用,今天小编就跟大家说说快速瘦腿的方法。 做瑜伽瑜伽是需要一个坚持的运动,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造 ...
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对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说,哪些水果蔬菜减肥效果最好呢?来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富
2013/6/13 21:01:134
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爬楼梯减肥法,天天爬天天瘦!爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍,消耗的卡路里也多,这样大的能量消耗,不失为减肥健身的“灵丹妙药”。
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核心提示:大长腿,往往就能收到很高的回头率,腿型除了天生的剩下的就要靠后天的努力了。 现在上街除了看脸还要看身材,看腿型,看腿长...不仅影响身材还会影响气质,如何才能拥有完美腿型呢?跟着小编练起来。 对女性朋友来说,粗壮的双腿让她们和很多漂亮的衣服擦肩而过,那么怎么 ...
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2014/3/3 11:05:153
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1、紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2、芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去
2013/8/28 4:04:333
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通常睡觉前的时间,你都会用来干什么呢?是不是刷微博,刷抖音,刷淘宝,刷朋友圈……结果又刷到忘记睡觉了呢?不如来学几个睡前瘦身小运动,让它们代替手机,助你入眠吧。
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高抬腿是一项依靠腿部力量进行的运动,有很好的减脂效果,下面一起来看看高抬腿可以瘦腿吗?7天瘦成筷子腿5个动作是什么?
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拉伸的好处那么多,减肥、塑形、改善体态!是不是突然意识到自己曾经没有拉伸的运动全白做了!别桑心,现在开始拉伸还来得及。
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不少女生两腿之间的间距很大,虽然说腿间距大意味着腿细,但如果间距太大说明是平时不正确的坐姿和走姿导致的。那么腿间距大怎么办呢?下面教大家几个瘦腿美腿招,改善双腿间距。
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核心提示:跳绳和跑步都是不错的减肥运动,那么哪一种瘦腿的效果最好呢? 一般来说,因为秋冬的天气更加凉爽,人体的感觉更加舒适,因此往往会吃下去更多的美味,如果再忽视运动,那么脂肪会很快堆积。 在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一 ...
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核心提示:全身的条件都不错,粗细均匀,唯独小腿好粗壮。 很多人受小腿粗壮的困扰,而且想要减小腿很难,到底该如何做呢?跟着小编往下看。 小腿粗的4个原因1、性感太“紧身”,胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身 ...
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“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》,让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托,不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界,吃得营养健康是第二重
2015/8/12 10:01:002
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为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理地“拣饮择食”,避免长出粗腿
2013/12/24 22:06:122
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想要拥有一双迷人的美腿,禁食可能会有效;但你一定不知道,原来吃下「对」的东西反而能让瘦腿的效率更高唷!! 透过日常饮食来排水消脂饮食中含钾、钙、维生素、矿物质及纤维素等营养成分之食品,都是排除腿部
2013/8/8 7:14:442
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对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排
2013/6/25 11:01:172
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每个减肥失败的人背后都有一个心酸的过程,特别是局部肥胖的人,他们想要瘦腿,但是用了很多方法还是没有效果。
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核心提示:有些人长胖不一定都是全身脂肪多,他有可能是局部肥胖,比如手臂或者是腹部、臀部、大腿之类的位置。很多女性长期坐着上班,或者运动量非常少,那么就可能大腿的脂肪积聚就会比较多,如果自己是个高妹子那还好,夏天穿长裙就可以遮挡自己的大腿,但是如果身高不是很理想,大腿又很粗,那么确 ...
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核心提示:跳绳和跑步都是不错的减肥运动,那么哪一种瘦腿的效果最好呢? 一般来说,因为秋冬的天气更加凉爽,人体的感觉更加舒适,因此往往会吃下去更多的美味,如果再忽视运动,那么脂肪会很快堆积。 在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一 ...
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在各式各样的减肥方法中,运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法,这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪,关键是它所达到的减肥效果很好,能让你瘦得久瘦得健康!
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核心提示:三个床上的瘦腿动作,可以帮助你轻松躺着也能让腿部变细。 女生的腿粗,是夏天露腿迟疑不决的原因之一,每每看到别人又长又细的双腿,都会忍不住羡慕,如果不想继续看着自己的大象腿,那就赶紧加入瘦腿行列中吧,没时间运动也没关系,教你三个床上的瘦腿动作,可以帮助你轻松躺 ...
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爬楼梯减肥法,天天爬天天瘦!爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍,消耗的卡路里也多,这样大的能量消耗,不失为减肥健身的“灵丹妙药”。
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哪些水果蔬菜减肥效果最好呢?来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废
2014/2/19 14:27:441
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为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理地“拣饮择食”,避免长出粗腿
2014/2/17 23:42:561
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一、苹果瘦身法 苹果瘦身法其实很简单,只要连续3天只吃苹果和喝纯净水,别的食物一律不吃,平均一个星期可以减掉3到5千克。因为苹果自身含有大量的食物纤维,不仅可以帮助消除宿便,而且本身含有丰富的钾质
2014/2/12 10:05:271
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预备动作 采跪姿,膝盖、脚背均贴地,双腿与肩同宽,大腿与小腿呈直角,双手与地面垂直以掌贴地。 Step1 脚背离地,改以脚尖撑地,脚背可稍微使力往前压,可以帮助双脚拉筋。
2014/1/13 10:15:371
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为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理地“拣饮择食”,避免长出粗腿
2014/1/3 22:08:361