低碳饮食可以适量吃椰汁，因为椰汁中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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核心提示：哺乳期女性适量喝椰汁通常能起到辅助让皮肤红润的作用。但是要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担。 哺乳期女性适量喝椰汁通常能起到辅助让皮肤红润的作用。但是要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担。 如果哺乳期女性适当喝一些椰子水，可以补充身体所需的水分和营养物质 ...

哺乳期女性适量饮用椰子水有较多的好处。首先椰子水中含有丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷等矿物质元素，可以补充人体所需的营养物质，促进乳汁的分泌量，提高其质量。

　　导读：喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。　　牛奶柚子汁甘菊茶喝对10种饮品治小病　　增长肌肉：喝牛奶。牛

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现在正是新鲜芒果大量上市的日子，就这么吃太单调了，做芒果西米露没新意啦，那就做一个最近超级流行的港式甜品多芒小丸子吧，糯米丸子混合酸甜的芒果粒和芒果浆，让人在这个暑热难耐的夏季精神一振哟！ 材料：