不少家长发现，有时候宝宝会说梦话、打呼噜、磨牙的情况，这些不好的习惯是怎么来的呢？我们一起来看看吧。

　　很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助