长期便秘不仅仅会有腹胀腹痛和消化不良、胃口差等表现，其实因为废物没有及时排出也会让我们的皮肤变差，特别是脸部皮肤会变得暗沉或者长出痘痘等，甚至可能会诱发结肠癌！因此平时我们应当注意多吃蔬菜水果和多喝水，不要憋便，要养成良好的排便习惯。如果便秘严重，千万不要随意的使用通便产品，最好到医院向消化科医

　　导读：除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？　　女人衰老的5大危险信号　　肠道——不洁　　你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方

导语：养生警惕：这5大症状说明你的身体越来越老了(图)。衰老是每个人都会遇到的，也是正常的生理过程，但是爱美的人往往最不希望看到自己衰老。那么如何才能判断出自己正在逐渐的开始衰老了呢？那就看看你有没有

　　导读：任何人都无法逃离岁月，衰老是自然而然的事情。如果出现了以下五种现象，那么代表你越来越老了。　　女人走向衰老5大标志　　都说男人三十一枝花，女人三十就变成“剩女”一枚了！衰老是人的正常生理过程

坊间传言每个人肠道里都有宿便的存在，而且宿便有毒，不仅会让人变胖、老化，还会致癌。到底宿便是什么来的？所谓的清宿便产品真的有用吗？这次就来给大家解答关于宿便的各种问题。

　　导读：有些MM一坐下来肚子就突显了一圈。说明你有严重的小肚腩。到底是什么原因形成这个肚腩呢？可能是便秘惹的祸。今天，小编就向大家介绍两个扫除便秘小窍门。　　宿便是附着在肠壁的老旧废物，食物进入口腔

怎么正确喝水排清宿便 便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分。 因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝

健康的身体可以促进新陈代谢，及时产生新物质并排除体内的代谢废物。然而，高压的生活让很多女性处于亚健康状况，除了身体爱出“状况”，体内看不见的有害产物也在悄悄影响你的健康，并让你衰老加倍!

肠道——不洁 你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病

不知道什么时候开始，宿便这个词开始在我们生活周围开始散播开来，如果对健康不够了解的人，很容易就被这种新鲜而又容易洗脑的词迷惑住，其实，即使你翻遍所有的医书，也找不到一个关于宿便的任何解释，由此看来，它很有可能是一个谣传的信号。

 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增

　　脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况，也许是体内“积毒”了！一旦身体状态不佳，体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内，让你变老又变丑！　　健康的身体可以促

　　成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化，运动量减少，现代人便秘的情况比较多见，有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长，不但会吸收过多毒素，还可能增加大肠癌的患病风险。　　人体的大肠

　　女人保健养生一般都比较重视排毒，因为体内毒素是女性养颜的最大敌人！为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但是你都了解你需要排哪些毒素吗？什么食谱可以排毒吗？一起来看看吧！　　女人体内必须排

　　导读：很多爱美女性试过多种减肥方法节食、抽脂加运动，可是效果并没有那么理想，这是什么原因呢？这些都是最常见的减肥法，我们不妨换了角度找出肥胖的原因，专家指出屋子乱会发胖！　　一、灯光下睡眠，躺着中

　　如何抗衰老是女性永恒的话题，keep住18岁的年轻美貌是很多女性的梦想，很多女性为了抗衰老，采取了很多措施，饮食调理、各种昂贵的保健品、护肤品等，但是收效甚微，为什么会这样呢？其实往往的因为没有注

　　导读：当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超

不良的饮食结构、久坐不起的生活习惯、晨昏颠倒的繁忙工作，都会在不知不觉中使肠内积累大量毒素。肠道有毒素不仅影响体形，更威胁着个人的身体健康。下面这个小测试将帮助你找出最适合自己的排毒方法。

原标题：起床后5个坏现象说明你越来越老了 肠道——不洁 你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收

白领上班久坐少动，肠胃功能开始变弱，身体自然堆积大量毒素，如果不及时排除，不仅惹来口臭便秘，还会导致肌肤出现痘痘、痤疮、色斑等问题。所以排毒养颜是女人一生都要关心的话题，而市面上的排毒养颜药物，其副作

近年只要提到养生保健，“排毒”一词就变成热门话题，许多肠道排毒疗法更号称除了清除体内毒素，还有减肥功效，坊间更有人利用各种“排毒”饮品，喝完之后会不断腹泻，达到“清宿便”的功效。这些究竟对健康有益吗？

不知道大家发现一点没有，有一些女性，虽然同龄，但看起来却相差很远，其中最主要的一个原因就是身体里堆积了太多的毒素造成的。一般在新陈代谢正常的情况下，我们每天所吃到肚子里的食物通常会在24小内排出体外。

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肠道——不洁 你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病

因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。毒素经

核心提示：屎学是一门有味道且脏脏的学科却和你的健康息息相关不懂它的人容易被欺骗也容易引起如厕尴尬 参考资料：[1]中国慢性便秘诊治指南(2013，武汉)[J].胃肠病学，2013，18(10)：605-612.[2]王佩佩，罗雯，禹铮，李明玮.慢性便秘的研究进展[J]. ...

　　除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？　　肠道——不洁　　你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里

　　“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。　　“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体

　　你知道吗?人体每天都会代谢出各种毒素，这些毒素长期堆在体内不仅会吞噬人的健康还会影响颜值高低。尤其是对于爱美的女性来说，更需要定期排这几种毒素。　　需要定期排这几种毒素　　1、乳酸　　人处于疲劳状

　　导读：当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超