“真的是后悔死了，原本只是想单纯练个瑜伽，最后却给我整毁容了”，王女士哭诉道。原来，王女士在微信上认识了一位瑜伽老师，后在对方的推荐下，交了4880元，报名了一个断食排毒的课程，1周过去，王女士脸上爆痘，堪称“毁容”去医院检查，被告知是长了痤疮，因断食导致内分泌紊乱引发了急性炎症．．．．．．

养生的方式很多，常见的就是选择用足贴，早上的时候就能看到效果，不过足贴变黑了之后就是排毒了吗？下面一起来看看吧！

核心提示：猪血经过消化道消化后，排出的大便会变成黑色，是因为猪血中含有丰富的铁元素 一到雾霾天，相信你们老妈也跟NA姐的一样，会特地煮一些猪血，说是可以清肺，因为吃了猪血，第二天排出的粪便是黑色的，这是代表身体在排毒，那么这种说法有没有道理呢？猪血经过消化道消化后，排 ...

　　排毒，似乎是每一位女性都会关注的事情。但是，胡乱排毒当然不行，首先就要判断自己需不需要排毒。如果你5个脏腑出现以下症状，那很遗憾告诉你，你体内毒素累积过多，需要排一下毒了！　　一、肾脏　　1、下颌

地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合

苹果的减肥功效 苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动，排出宿便和体内废物的功效。最后，苹

苹果的减肥功效 苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动，排出宿便和体内废物的功

大米滋补糯米排毒6“最”米的营养盘点（1／6张） 最滋补的是大米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，

　　爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的

　　中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是

很多人越来越注重排毒养颜了，但事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

合理饮食+适量运动 如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，或者辛辣食品，就会使肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。生活不规律，会使人体的“排毒”机能无法按时操作，可直接导致人体“排毒”机

女人吃什么可以减龄？下面有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……吃出真正的无龄女人。 花生酱 呵护关键词：永葆青

“我爱喝水，皮肤好好，哦哦哦~”小婷不知道从哪儿听说，淡盐水具有排毒的效果，所以每天起床都会喝下一大杯淡盐水。3个月过去了，小婷觉得神清气爽，想着肯定是淡盐水起到作用了，但是前些天小婷去看了个中医，却检查出湿气重、血瘀等一大堆问题，她开始思考早上喝一杯淡盐水排毒究竟是真的，还是她的心理作用。

　　随着高考的又一次临近，素食又一次被关注，近日，不少“素食提升智商高考吃素保持头脑清晰”的帖子被众多考生家长所关注，而且援引了国内著名中学的成功案例。专家提醒，这个可真不靠谱，千万别被忽悠。　　网传

　　宋美龄活到106岁的秘籍　　宋美龄，享年106岁，也一直美到了106岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模。在她多年的官邸生活中，不仅采用了许多中国宫廷中有益的养生手段，还有一个与众不同的保健习惯——

很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，有什么补救方法呢？今天我们就给大家介绍8款适合熬夜一族吃的水

柠檬水减肥具体减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。 2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别

绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，

想学最IN排毒法？想变成中性皮肤？想瘦身不瘦胸？只要你时常敲打经络，实现以上梦想一点也不难！ 1.肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止

1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、

核心提示：按摩SPA排毒通便清肠排毒汗蒸排毒……　有关排毒的广告仿佛只有想不到，没有做不到 按摩SPA排毒 通便清肠排毒汗蒸排毒……有关排毒的广告仿佛只有想不到，没有做不到“毒”源于中医的概念当人体的阴阳失衡时心肝脾肺肾等器官就会带有各种毒素而在现代医学中一切可以干预 ...

皮肤好坏除了取决于日常护肤品护肤之外，内调也很重要，如果只是一味的使用昂贵护肤品，但没有做到内调，那皮肤质量同样会受到影响。尤其是经常存在便秘问题的人其实皮肤很容易变得爱出油，甚至爱爆痘等问题。可见，排毒有助于养颜，而且选择食调的效果会更好，至少食物更健康。那排毒养颜喝什么好？

红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。 干香菇在烘干过程中产生

　　长期便秘不仅仅会有腹胀腹痛和消化不良、胃口差等表现，其实因为废物没有及时排出也会让我们的皮肤变差，特别是脸部皮肤会变得暗沉或者长出痘痘等，甚至可能会诱发结肠癌！因此平时我们应当注意多吃蔬菜水果和多喝水，不要憋便，要养成良好的排便习惯。如果便秘严重，千万不要随意的使用通便产品，最好到医院向消化科医

到了夏季，人是很容易上火的，而且由于夏季动一动就会出汗，所以很多人都不爱动，这样就更容易导致上火的情况发生。有些人在夏季上火后用了很多方法都不能降火成功，所以非常想知道有没有什么食物吃了可以清火排毒的，那么今天就来带大家了解一下吃什么能去火排毒？　　去火排毒食物1.黄瓜　　黄瓜的 ...