核心提示:我们每天都要睡觉,睡觉质量如何关系到我们的健康,更和我们的体型有一定的联系。我们每天都要睡觉,睡觉质量如何关系到我们的健康,更和我们的体型有一定的联系。许多小伙伴都在问,睡眠不够是长胖还是会变瘦呢,睡眠不足还会出现什么危害呢,我们通过下面的内容一起了解这些问题。 睡眠不 ...
8种食物让你一夜安睡 1.食醋催眠: 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.小米催眠: 小米除含有丰富的营养成分外,小米中
2015/7/28 9:00:592
8种食物让你一夜安睡 1.食醋催眠: 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.小米催眠: 小米除含有丰富的营养成分外,小米中
2015/8/25 18:00:431
一般失眠症状持续一个月就可以称之为失眠症了,如果你也有失眠的问题应当引起重视,建议您积极咨询医生并向医生寻求治疗帮助。
失眠在临床上是最常见的睡眠障碍性疾病 。 长期严重的失眠不仅给患者身体、人际关系、生活和工作等带来负面影响,还可能导致恶性事故发生。
三分之一是一个神奇的数字,人生有三分之一的时间在睡眠中度过,而中国有三分之一的成年人失眠,对于睡眠不足的人来说,最大的感觉就是常常感到累,但让人疑惑的是,都这么累了,为何还会长胖,不应该是睡得多才长胖吗?首先,众所周知,人到中年容易发胖,这是因为身体的代谢慢。而睡眠的质量也是影响 ...
2019/2/7 11:03:250
在这个忙碌的社会中,不少人都被失眠困扰着,进而影响了工作和生活。那有什么好的解决方法呢?小编推荐的这3种食物,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜
2015/8/31 16:00:460
在这个忙碌的社会中,不少人都被失眠困扰着,进而影响了工作和生活。那有什么好的解决方法呢?小编推荐的这3种食物,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜
2015/8/7 14:00:240