俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃,夜间的睡眠却是每个人的生理需要。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时,人的基础代谢率下降,能有效恢复体力,增强免疫力。近年来的许多调查研
2015/8/14 16:00:076
核心提示:动不动就容易累?中医:或是“气阴两虚”了,3个调理方法来帮你 参考资料:[1]周仲瑛.《中医内科学》:中国中医药出版社,2007,02[2]汪昂.《医方集解》:中国中医药出版社, 2007,05,01[3]孙思邈.《千金方》:内蒙古人民出版社, 2008[4 ...
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症
2015/9/17 8:00:382
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症
2015/9/14 16:00:131
对于养生中国古代人对此十分的有研究,他们通过各种各样的实践总结出了很多的方法,尤其是在饭后做好四项工作可以帮助你消百病。唐代大医学家孙思邈也曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,
2015/7/12 9:00:211
从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。近日,MSN中文网《名医讲堂》栏目邀请中国中医科学院中医基础理论研究所陈小野教授,为我们解答面相体态中隐藏的秘密。 “天庭饱满,地阁方
2014/1/22 18:03:481
养生贵在坚持,养生十三法是来自于唐代达140岁高寿的孙思邈, 孙思邈养生十三法,举手之劳就能做,天天坚持身体好 发现养生之美。
2019/5/21 20:01:340
人民网北京11月24日电 11月21日晚,甘肃原创皮影戏《药王孙思邈》在北京中国中医科学院报告厅隆重上演。该戏用甘肃民间原生态的皮影戏的形式,演绎了我国唐代著名的医学家和药物学家孙思邈弃仕从
2015/11/24 9:02:060
孙思邈 一提到孙思邈,大家就会立刻想到“药王”,想到《千金方》。事实上,孙思邈不但是一代卓著的医药学家,还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时仍然耳不花眼不聋,连唐太宗都感叹他
2015/9/19 11:00:320
这首以睡眠为主题的诗歌,是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性:好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。 中医认为,“阳入于阴则寐,阳出
2015/9/17 9:00:340
俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃,夜间的睡眠却是每个人的生理需要。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时,人的基础代谢率下降,能有效恢复体力,增强免疫力。近年来的许多调查研
2015/9/12 9:00:120
对于养生中国古代人对此十分的有研究,他们通过各种各样的实践总结出了很多的方法,尤其是在饭后做好四项工作可以帮助你消百病。唐代大医学家孙思邈也曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,
2015/8/12 9:00:110
据记载,中医“药王”孙思邈活了101岁,一起来学习他的长寿秘诀吧。 发常梳: 双手掌心互搓36下直至掌心发热,由前额开始向上,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”
2015/8/4 13:00:300
荞麦应该怎么吃呢?荞麦是一种可以帮我们保护血管健康的粗粮食物,然而在餐桌上却是很难见到的粗粮食物。今天,为大家具体介绍一下关于荞麦的基本常识,感兴趣的朋友们别错过了。 荞麦可保护血管健康 荞麦
2015/7/31 13:01:530
中国古代很早就有“以耳养生”的记载,其中“凝耳法”是常用方法之一,指双手掩耳,低头、仰头5~7次,可使头脑清净,去除杂念。 凝耳法中,双手掩耳,可以摒除外界干扰;头部不断俯仰,有助于上丹田之气的
2015/7/28 14:00:480
从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。MSN中文网《名医讲堂》栏目邀请中国中医科学院中医基础理论研究所陈小野教授,为我们解答面相体态中隐藏的秘密。“天庭饱满,地阁方圆”线条铃珑、五官
2015/6/3 0:01:500
中医养生揭秘:吃人参不如睡五更 我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品,同时价格也很昂贵,可能和我们平民百姓没啥关系,不过并不是只有吃人参才能滋补,而且人参也不是人人可吃的,俗话说“吃人参不如睡
2014/10/29 0:01:490
这首以睡眠为主题的诗歌,是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性:好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。中医认为,“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”,
2014/10/13 18:00:220
开栏的话:我国传统养生学历史悠久,历代名家辈出,还留下很多养生诗歌传颂至今。从本期开始,《生命时报》带您寻找这些诗话,从中学习名人的养生之道。 孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家,著有医学专著《千
2014/3/21 13:03:230
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症。
2014/3/13 15:02:240
被世人尊称为“药王”的孙思邈相传活到100余岁,他毕生致力于医学,编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。他的养生之道,相信会对您有所裨益,我们一起来学学吧。 常摇头。双手叉腰,闭目,
2014/1/11 17:01:350
性生活是夫妻感情的桥梁和纽带。那多久一次性爱最合适?这恐怕是很多人都有过的疑问。事实上,影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。 在性爱频率方面,我们首
2013/8/17 18:07:580
睡前十大禁忌会要你命!最忌蒙头而睡(1/7张) 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状
2013/8/14 21:05:540
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症。
2013/8/12 18:05:090
从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。近日,MSN中文网《名医讲堂》栏目邀请中国中医科学院中医基础理论研究所陈小野教授,为我们解答面相体态中隐藏的秘密。 “天庭饱满,地阁方
2013/8/9 11:05:210
阅读提示:性生活是夫妻感情的桥梁和纽带。那多久一次性爱最合适?我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出:“20岁盛者1日再施(二次),虚者1日一施;30岁盛者2日一施,虚者3日一施;40岁盛者3日一施,
2013/8/2 18:01:010
中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀(1/13张) 发常梳: 双手掌心互搓36下直至掌心发热,由前额开始向上,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防
2013/6/22 14:01:330