小时候每当电视剧或小说中，扯到内力、辟谷、修仙等词时，都能把叔唬得一愣一愣地，但如今一看，这只不过是古人养生保健的一套话术罢了，今天就给大家揭秘一下。

核心提示：上完厕所要擦屁股，但是你真的会擦屁股吗？ 众所周知生活到处都有出乎意料的事比如会讲相声的不一定是果德钢也可能是九叔会摩擦的不一定是滑板鞋也可能是股间的那张厕纸人类平均每天排便400-500克一年的排便量就达到了14.5公斤当然了，人类擦屁股的理由远不止这1点 ...

古代性文化，揭秘古代人是如何避孕的。现代社会，几乎每个成年人都有避孕的需要。因此，避孕方法屡创奇招。其实，人类的避孕史足足有四千年了，这四千年里，不少避孕方法确实令人“喷饭”。 最早的

健康性爱可释放人体荷尔蒙，缓解压力，提高自信心等。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网

●食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经

　提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期，中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为，美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。以下是老祖宗留下的一些性

古代性文化，揭秘古代人是如何避孕的。现代社会，几乎每个成年人都有避孕的需要。因此，避孕方法屡创奇招。其实，人类的避孕史足足有四千年了，这四千年里，不少避孕方法确实令人“喷饭”。 最早的

房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道，即运用各种养生疗法和谐夫妻生活，调节房事活动，以达到强壮复健，祛病延年目的的一种自我保健方法，属中国古代房中医学范畴。下面为大家介绍古人性爱流行的房事养生法：

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不

女人的身体是琴弦，做爱时讲究节奏才更养生说到性技巧，仿佛一直是男人们需要刻苦修炼的功课。中国古代的《玉房秘诀》中有关于性爱技巧的经典描述，归结起来是简单的16字箴言：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进

指纹是人的“身份证”，不只是现代，就连古代，写个状纸后还得在名字上按个指纹。很多人就好奇了：古代又没有指纹识别器，盖章的指纹又怎么作数呢？

古代性文化：揭秘古人是如何避孕的 古代性文化，揭秘古代人是如何避孕的。现代社会，几乎每个成年人都有避孕的需要。因此，避孕方法屡创奇招。其实，人类的避孕史足足有四千年了，这四千年里，不少避孕方法确

原标题：保健养生：性爱是养生良术古人讲究以性养生 提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期，中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为，美满和谐的性

52年前夫妻这样避孕 52年前一本避孕的小册子讲述了一个简单的故事，一对普通的夫妻，丈夫是机关职员，妻子是纺织厂工人，孩子从少到多后生活由轻松到烦累的变化，以此来讲明避孕的重要性。从小册子

一、日咽唾液三百口，一生活到九十九。 唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天分泌唾液达1-1.

提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期，中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为，美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。以下是老祖宗留下的一些性爱

古代性文化，揭秘古代人是如何避孕的。现代社会，几乎每个成年人都有避孕的需要。因此，避孕方法屡创奇招。其实，人类的避孕史足足有四千年了，这四千年里，不少避孕方法确实令人“喷饭”。 最早的避孕套

两性养生：揭秘古人性爱养生秘诀【组图】 1.以静为强，心毋怵荡。 性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。 2.先戏而乐，神合意感。

提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期，中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为，美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。以下是老祖宗留下的一些性爱

28岁的琪琪，从大学开始一天就只吃2顿，她坦言，一开始尝试过午不食是为了减肥，但是后来觉得这么吃也挺好，既能保持身材，还能避免晚餐吃撑引起健康问题。　不过，杭州的小周就没那么幸运了。　小周在养生理念的

核心提示：爱情是在哪一刻开始的一个天雷勾地火的眼神还是一个暧昧的拥抱？写在最后：一个冷知识，并不是所有人的接吻感受是一样的。世界上只有90%的人会有“接吻”这种行为，而另外10%的人（大约6.5亿人）则认为接吻是一件无感的事，甚至觉得十分下流、龌蹉，会引起身心不适。比如20世纪初 ...

　　头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生？《生命时报》采访多位专家手把手教你正确梳头。　　受访专家　　中华中医药

　　这首以睡眠为主题的诗歌，是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性：好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。　　　　中医认为，“阳入于阴则寐，阳出

　　俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要。　　睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基础代谢率下降，能有效恢复体力，增强免疫力。近年来的许多调查研

　　肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。　　《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件

　　现代人所关注的空气污染，水质污染，食品安全等问题在古时不存在。那时的人们呼吸着清新的空气，享受着灿烂的阳光，喝着清澈的矿泉水，吃着纯天然绿色食品。但是，良好的自然环境并没有给古人带来长寿。　　有关

　　著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个“八分原则”：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分。我也曾主编过一本叫《二八健康黄金法则》的书。就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，2:8也是一

　　现在很多人都越来越注重养生，但是往往不得其法，效果不明显。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。　　背宜常捶阳气旺。人体背部有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组