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古人长寿讲究“二八法则”吃饭二分细八分粗【5】健康卫生频道

发布时间：2015-04-29 16:01:33

　　著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个“八分原则”：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分。我也曾主编过一本叫《二八健康黄金法则》的书。就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，2:8也是一

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