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现今社会竞争激烈,都市人忙碌于每天繁重的工作,有时甚至还必须加班到深夜。为了应对工作时可能出现的饥饿,很多人办公室都准备了大量的零食,既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是,高热量的零食不但不能解
2015/9/1 9:00:3811
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导读:发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。最
2015/7/16 16:00:1311
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无处不在的压力一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。但近日美国宾夕法尼亚州立大学研究人员针对872名成年人连续8天压力反应的调查结果显示,压力本身并不会影响寿命,对待压力的态度才是决定生命长
2015/6/28 12:02:237
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美国“福克斯新闻网”1月19日报道,美国《男性健康》最新载文,刊出弗吉尼亚州营养学专家吉姆·怀特博士总结出的“让你心情平静的7种饮料”。 1.绿茶。绿茶富含可放松大脑的茶氨酸,有助缓解焦虑情绪。
2014/2/2 3:07:186
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导读:在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋予“智慧之果”的美称。香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为,最符合营养
2015/9/13 12:00:165
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核心提示:人真的会一夜白头吗? 在很多文学作品里,头发的话题会经常出现。不管是在电视剧中,或是小说中,我们经常能看到主角或配角一夜白了头的情节。 春秋时期楚国的伍子胥因被楚平王嫁祸,想逃离吴国,将来再返回复仇。在他逃离至两国交界处时,看到满大街贴满通缉告示,让他不知该 ...
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经济社会快速发展,紧张忙碌的生活与工作节奏,让人压力陡增,越来越多的人心理承受力出现“透支”,进入所谓的“心理亚健康”状态:失眠头痛、兴趣减退、精力不足、情绪低落、易怒、着急……负面情绪不及时纠正,抑
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过大的心理压力,不仅影响工作的正常进行,影响人际关系,还会对身体健康造成影响,因此,如何缓解心理压力,成为很多职场人士的共有问题。其实,想要有效减压,首先应该找准压力来源。 压力来源一:女性
2014/1/14 11:27:093
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你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一
2015/10/15 9:00:202
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八月份,高考失利的复读生们又背起书包去上学了。因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们,往往都有很大的心理压力。那么,复读生有什么心理压力呢?该如何减压呢? 复读生的心理压力 一、强自卑
2015/8/23 11:00:522
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无处不在的压力一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。但近日美国宾夕法尼亚州立大学研究人员针对872名成年人连续8天压力反应的调查结果显示,压力本身并不会影响寿命,对待压力的态度才是决定生
2015/7/15 13:00:512
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随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。 1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史
2014/1/14 11:14:552
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什么都不做 每天给自己10分钟的时间,放空自己,听起来似乎有点儿难,马上试试看吧!不要看手表,也不要试图做任何事情,不要看手机,甚至那些即将进行的事情带来的焦虑感也全部放弃吧!这种内在的平和会让你
2013/12/26 17:18:542
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流感来了我不怕,预防有高招 策划:今年3种流感病毒同时传播 防治全方位措施--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-食疗-
2011/5/26 23:56:552
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长生不老听起来都诱惑力十足,可这样的说法只不过是一种想象而已,我们能做的就是尽量去延长自己的寿命。了解影响寿命的因素,然后去健康、积极的生活,即便不能长命百岁,但也可以活的更久一点。
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月25日报道,压力会促使我们对垃圾食品的渴望,增加脂肪激增的荷尔蒙,使肚子、臀部和大腿部位的脂肪堆积。然而,近日营养学家称有十种食物可以有
2015/9/29 9:00:391
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现今社会竞争激烈,都市人忙碌于每天繁重的工作,有时甚至还加班到深夜。为了应对工作时可能出现的饥饿,很多人在办公室里准备了大量的零食,既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是,高热量的零食不但不能解压
2015/9/17 9:00:251
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人过中年,头发黑色素就开始逐渐减少,白发慢慢出现。如果白发提前到来,或是只有几个地方长了白发,就要注意了。日本“MSN”健康网近日刊文,告诉你不同部位白发的秘密。 头顶发缝:这是由于发型一成不变
2015/7/28 15:00:231
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人民网北京10月20日电(记者赵敬菡)日前,30岁的王先生在首都医科大学北京三博脑科医院手术摘除了脑中的“定时炸弹”。据该院医生介绍,长期不良的生活习惯是王先生脑部肿瘤的一个诱因。从事销售工作的王先生
2014/10/20 12:03:051
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美国心理学会主持的“美国人心理状况年度调查”显示,暴饮暴食、过度饮酒等减压方式并不科学,下面8个小窍门不妨一试。 1.体育锻炼。美国梅奥诊所发现,体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下
2014/9/1 12:00:551
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据美国《赫芬顿邮报》2013年8月21日报道,人们平常生活中不注意的生活习惯会缩短我们的寿命。 1、不健康的饮食 多年来,关于饮食对寿命的影响有很多争论。但大多数专家一致认为含糖和碳水
2014/1/14 17:01:281
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1、深色叶菜类 有缺铁性贫血的女性,常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁,身体便无法制造血红素,而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等,卡路里和脂肪很少,但有很丰富的铁,是很推
2013/9/11 3:03:211
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法国人喝葡萄酒减压 法国人下班回家并不急于做饭,而是先倒上一杯葡萄酒,配上腰果,作为零压力之夜的开始。红酒是法国文化的一部分,法国人品尝红酒是感受文化的过程,能巧妙地将压力转移。喝红酒几乎融入他们
2013/7/11 8:03:531
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世界权威专家教你抗衰老秘诀--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-食疗-减压-就医-两性--人民网
2011/5/27 0:11:301
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日前,中国员工帮助计划与职业心理健康论坛在京召开。北京师范大学心理系副教授张西超透露,最近五年的调查显示,中国55岁以上的职业人群幸福感最强,而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示,按照性别划分,女性压力感几年来基本变化不大,但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分,35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。 运动能减压 过量反无效 事业上的困惑、职场上的压力使得男人们很“郁闷”,
2011/5/26 23:54:521
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在生活中,很多人都背负着很大的工作和生活压力,这些压力不仅侵蚀我们的身体健康,也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法,让大家通过这些方法放松心情,摆脱心理疲惫。
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伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观,但实际上,它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。 什么是伸懒腰? 伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而,为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤 ...
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压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的7个征兆,并告诉你怎么做,才能舒缓心情、
2015/12/4 11:04:250
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“如果只让我提一个健康建议,我最想说的是‘学会正确呼吸’。”2005年被美国《时代周刊》评为100位全球最具影响力人物———美国亚利桑那大学医学中心主任、临床医学和公共卫生学院教授安德鲁?威尔在美
2015/11/20 9:01:120
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无处不在的压力一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。但近日美国宾夕法尼亚州立大学研究人员针对872名成年人连续8天压力反应的调查结果显示,压力本身并不会影响寿命,对待压力的态度才是决定生
2015/9/27 10:00:160