女性阴道的出口与外界直接相通，很容易受到外界致病因素侵扰，但她并非我们想象中的脆弱，其实有着天然比较完善的多重防御体系，并不会稍有病原体侵犯就引发感染。阴道有一扇“对开门”——大、小阴唇于两侧相合

　　一边走路一边双眼紧盯手机，刷微博、看微信、发短信、玩游戏……在智能手机大行其道的今天，玩手机成了越来越多年轻人生活中不可或缺的习惯，以至于有人感叹：世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩

金鸡独立单腿站立可谓是一项长寿运动，对人体有多方面的好处，如果想要提高身体的平衡力，可以将金鸡独立这个动作纳入平时的保健运动项目中。

通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐

关于饮食 多菜少肉 食肉过多，会导致血脂、血黏度升高，体重超标等。而蔬菜不但味美可口，还能软化血管，增强毛细血管弹性，清热解毒，抗衰老。 多嚼少食 咀嚼不但能帮助消化，还可使人的患病率

内分泌失调狂长痘如何平衡内分泌(图) 内分泌是身体的中枢，一旦失调，会严重影响着女性朋友的健康，不仅会引发不少疾病而且还会让人变得暴躁。所以调理内分泌失调对于女性来说很重要，下面推荐

男生梦想的女生往往是那种在结婚七、八年以后一起逛街时仍然被路人当作是自己的女朋友的那种女生。这类女人可以不漂亮，但她们却有与众不同的气质，万种风情! 成熟女人，女人味十足，精明干练。熟

　　身体平衡性变差一部分是老龄化进程中的正常现象，还有一部分则是由一些隐匿性疾病造成的，需要老年人特别关注。　　　　１.内耳出了问题。内耳中有一些“传感器”管理着人体的平衡性，其中一部分负责监测旋转功

　　星期一：去公园散步。美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。　　星期二：打太极拳。多项研究已证实

　　72岁的王奶奶，不幸摔倒致右前臂骨折，在某医院输注葡萄糖过程中烦躁不安、腹痛、呕血，疑为急腹症转来我院。医生检查后发现她呼吸深快，呼气有烂苹果味，神志模糊，化验血糖39.9毫摩尔/升，血液偏酸性，

女性的美丽从微笑开始，有时间嫣然一笑的样子就能瞬间弥补外貌的不足，让你魅力倍增。不过想要拥有迷人微笑，少不了整齐洁白的牙齿。不过，生活中的坏习惯却会让牙齿“花容失色”，失去原有的洁白，慢慢变黑变黄。

“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢？夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象

一：牙膏挤太多或可诱发口腔癌。 牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤

　　日常生活中，无论大人还是小孩一旦生病，尤其是感冒发烧等常见病，人们总会提到一个词“免疫力”，在这个词前会加上“增强”“提高”等等，似乎生病就是免疫力低下的表现，而提高免疫力就意味着不会生病。这种观点乍看有理，实则不对。

哺乳期不能吃什么？要知道，妈妈在哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的成长发育，是极为重要的。因此，如果你是第一次当妈妈不如就来了解了解哺乳期的饮食究竟应该怎样安排吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。喂养宝宝会

　　很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少？其实，“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。　　英国饮食协会发言人、营养专家斯安·波特手把手教你自测每天

经济社会快速发展，紧张忙碌的生活与工作节奏，让人压力陡增，越来越多的人心理承受力出现“透支”，进入所谓的“心理亚健康”状态：失眠头痛、兴趣减退、精力不足、情绪低落、易怒、着急……负面情绪不及时纠正，抑

　　运动是保证健康的重要一环，但运动并非只是使蛮劲、时间长，而是讲究科学、合理才能事半功倍。本期，我们开设“合理运动”栏目，请专家给予正确的运动指导。　　清晨的公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健

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　　【环球网综合报道】年底将至，众多的聚餐邀请也纷至而来，但您是否也会因聚餐中的饮酒过度而发愁呢？俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点6种解酒“特效药”，帮您摆脱宿醉痛苦。　　1，鸡汤　　酒会导致机体迅速脱

　　目前，市场上的卫生巾样式繁多，功能多样，以味道清香、具有抗菌作用和能防治妇科病等作为卖点的卫生巾吸引不少女性消费者。专家提醒，卫生巾使用不当易引发妇科病。　　市面上的药物卫生巾一般都宣称有抗菌、止

　　酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为

人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而这些身体的“缺陷”却能给你带来健康优势！爱美网健康整理出“10大身体缺陷的健康优势”： 1、胸部小——脊椎好。

有人说揉腹只能顺时针，否则肠子会打结，其实不然。 建议大家揉腹时，先用左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉，先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部，再慢慢收回到肚脐部，次

每当季节变换，或是温差大、压力变大、生活作息混乱等的时候，头发往往会有油脂不断冒出来，接著是头皮屑一堆，如果未善加处理，就会导致掉发。想要避免最后掉发的命运，你需要知道一些头发保养小常识，使用适合自己

　　金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C

　　受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任王建华　　如今，各种“争霸赛”层出不穷，如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛，结果会怎样？本期，《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据，对大

　　当女性内分泌失调时，就会出现皮肤长痘痘，长斑，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病，不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍，或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致，女人和花一直都有着紧密的联系，若

　　为啥有些动作让人钻心地痛？美国《男士期刊》杂志近日刊文，揭开了其中的秘密和处理要诀。　　1.咬到舌头。不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显。纽约牙医布莱恩坎特博士称：人体有3种最强健的

　　现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多喝酸奶可以保证身体健康。那么，酸奶购买后应如何保存最好呢？今天，小编就来为大家出出招吧。　　9类人群需多