有人说揉腹只能顺时针,否则肠子会打结,其实不然。 建议大家揉腹时,先用左手按住腹部、压住肚脐,右手按在左手上,以肚脐为中心,螺旋式地慢慢揉,先逐渐扩大这个圈,按摩到整个腹部,再慢慢收回到肚脐部,次
原标题:按摩
养生:揉腹最好逆时针 利于
人体气机的平衡
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有人说揉腹只能顺时针,否则肠子会打结,其实不然。
建议大家揉腹时,先用左手按住腹部、压住肚脐,右手按在左手上,以肚脐为中心,螺旋式地慢慢揉,先逐渐扩大这个圈,按摩到整个腹部,再慢慢收回到肚脐部,次数可自行把握。然后换手,右手压住肚脐,左手按在右手上,再逆时针方向揉腹。按这样先正后反的顺序,可达到人体气机的平衡。(摘自9月2日《快乐老人报》09版)
原标题:按摩养生:揉腹最好逆时针利于人体气机的平衡
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