核心提示：孕妇适量食用油桃的好处包括补充
营养、增强食欲等。但如果过量进食或对油桃
过敏，则可能会导致血糖升高、
肥胖、皮肤变黑以及诱发流产等情况的发生。
孕妇适量食用油桃的好处包括补充营养、增强食欲等。但如果过量进食或对油桃过敏，则可能会导致血糖升高、肥胖、皮肤变黑以及诱发流产等情况的发生。
一、好处
1.补充营养：油桃中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素以及钙元素、铁元素等多种矿物质成分，可以为人体提供充足的营养，并且其中含有的水分也比较多，能够有效缓解孕早期恶心呕吐等症状。
2.增强食欲：由于孕期激素水平变化较大，部分孕妇会出现食欲不振的情况。而油桃酸甜可口，适当摄入后能够起到增进食欲的作用，从而帮助身体更好地吸收其他食物中的营养物质。
二、坏处
1.血糖升高：若孕妇一次性过量食入油桃，可能会使体内的糖类转化为葡萄糖，进而出现血糖升高的情况。因此建议高血糖及糖尿病的患者应避免食用油桃，以免加重病情。
2.肥胖：因为油桃中所含的热量比较高，如果孕妇经常大量进食，容易引起体内脂肪堆积过多，从而造成体重过度增加，甚至还会增加分娩难度。
3.皮肤变黑：由于油桃中含有一种叫做番茄红素的物质，如果吃得太多，可能会通过母乳被婴儿吸收，从而影响到其黑色素代谢，使其面部或者全身出现色素沉着的现象。
4.诱发流产：另外对于本身存在阴道出血或者妊娠期糖尿病的孕妇是禁用的，否则会刺激子宫收缩，严重时则有可能会导致胎儿早产或者是流产等情况发生。
一般不建议孕妇在怀孕期间大量进食油桃，同时也不宜在空腹状态下食用，以免给自身以及胎儿带来不必要的损伤。若孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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原标题：孕妇吃油桃有什么好处和坏处
关键词：营养科,流产,肥胖,油桃,过敏
