核心提示：猕猴桃属于凉性水果，正常人群适量食用不会导致上火。但对于阴虚体质、实热内盛者或大量食用的情况下，则可能会引起上火。
猕猴桃属于凉性水果，正常人群适量食用不会导致上火。但对于阴虚体质、实热内盛者或大量食用的情况下，则可能会引起上火。
1.不会上火：猕猴桃味酸而偏凉，具有清热止渴的作用，并且含有丰富的维生素C和氨基酸等营养物质，可以补充人体所需的多种微量元素，增强机体的免疫力和抵抗力。对于大部分人群而言，适当进食猕猴桃一般不会引发上火的情况。
2.会上火：由于猕猴桃性质寒凉，若长期过量食用则容易损伤体内阳气，从而导致阴阳失调，出现上火的现象。另外，如果患者本身存在阴虚体质或者实热内盛等情况时，在过多摄入后也会增加上火的风险。因此建议日常生活中避免一次性食入太多猕猴桃，以免对身体健康造成不良影响。
需要注意的是，从中医角度来说，猕猴桃是属于偏湿性的食物，不适用于脾胃虚寒的人群食用，否则可能会加重病情。此外，从中医学的角度来讲，猕猴桃属于比较常见的发物，若是过敏体质的人群也不宜多吃，以免诱发皮肤瘙痒、红疹等症状。
39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
原标题：猕猴桃吃多了会上火吗
关键词：营养科,猕猴桃,维生素,维生素C,氨基酸
