核心提示：米花又称麻团子、麻花，是一种由糯米粉制作而成的中国传统小吃。其功效与作用主要是提供能量、补充
营养等，但不具有治疗
疾病的作用。
米花又称麻团子、麻花，是一种由糯米粉制作而成的中国传统小吃。其功效与作用主要是提供能量、补充营养等，但不具有治疗疾病的作用。
1.提供能量：每100g米花约有369kJ的能量，且含有碳水化合物、脂肪和蛋白质等多种物质，适量食用可以为人体提供充足的能量，在饥饿或需要快速补充体力时可作为首选食物。
2.补充营养：由于米花中含有多种维生素以及矿物质元素，如铁、锌、钙等，因此日常适当吃一些能够帮助身体补充一定的营养成分，尤其是正处于生长发育期间的小孩，吃了以后对身体健康有一定的好处。
3.其他方面：从中医角度来讲，米花味甘，性平，归脾经、胃经，具有补中益气、健脾暖胃的功效，适用于脾胃虚寒所致的泄泻，还可用于治疗反胃、食欲不振等症状。
虽然米花的好处有很多，但是并不适合所有人大量摄入，尤其是患有糖尿病的人群要尽量避免进食，以免导致血糖升高而加重病情。此外，对于本身比较肥胖或者存在高血压、高血脂症的人群也要减少摄入量，以免不利于体重控制及血压、血脂稳定。
39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
原标题：米花的功效与作用
关键词：营养科,米花,糖尿病,肥胖,维生素,疾病
