芹菜和西红柿能一起吃吗香菇

芹菜和西红柿一般可以一起适量食用。但若对其中一种食物存在过敏的情况，则不建议将两者同时进食。

芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，而西红柿中也含有多种人体所需的营养物质，如膳食纤维、苹果酸、柠檬黄素以及钙元素、铁元素等。两种蔬菜中的营养成分并不冲突，在一起适量食用后不会产生有毒有害物质，也不会对人体造成不良影响，并且还可以为身体补充所需要的多种营养成分，有助于身体健康。

需要注意的是，如果自身属于易过敏体质，则不建议将二者同食，以免引起皮肤瘙痒、红肿、风团等不适症状发生。另外对于正处于腹泻期间的人群也要避免食用，因为这两种蔬菜都比较寒凉，可能会加重病情。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量做到清淡饮食，避免摄入过于油腻或者是辛辣的食物，比如炸鸡、麻辣火锅等，同时还应适当增加饮水量，促进体内新陈代谢，有利于身体健康。

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原标题：芹菜和西红柿能一起吃吗香菇

关键词：营养科,过敏,风团,腹泻,维生素,蛋白质,营养成分