核心提示:芹菜和鸡肉可以适量一起吃,并不会对身体造成不利影响。但是不建议一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适
症状。
芹菜和鸡肉可以适量一起吃,并不会对身体造成不利影响。但是不建议一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。
芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,而鸡肉中富含优质蛋白、脂肪以及多种矿物质元素,如铁、磷、钙等,还含有较多的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,起到预防或缓解便秘的作用。因此芹菜和鸡肉搭配食用后可为人体补充所需的多种营养物质,且两者中的成分也不会发生相互作用,产生有毒有害物质,所以不必过于担心。
但需要注意的是,由于芹菜和鸡肉都属于凉性食物,如果大量进食可能会导致体内寒气过重,从而出现腹痛、腹泻等症状,此时则需要及时进行处理,比如适当饮用温热水,必要时也可在医生指导下使用药物治疗,如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
另外,在日常生活中还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,避免摄入辛辣刺激性的食物,同时还需做好保暖工作,防止着凉等情况发生。
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原标题:芹菜和鸡肉一起吃会怎么样
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