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两周不锻炼，快乐少很多

发布时间：2015-11-30 11:02:32

　　锻炼是一项长期过程，如果半途而废，很有可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特威斯认为：两周是一个时间转折点，此时会有大量的生理变化显示出体能衰退，甚至返回锻炼前水平。　　1.血液最大携氧量

原标题：两周不锻炼，快乐少很多

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