如果健身教练提醒你两周不锻炼,原先所取得的健身成效就会打水漂,这并不是危言耸听。实际上,大多数专家都同意中断两周锻炼会让人陷入麻烦的说法。 美国运动医学会的运动生理学家斯科特·威斯说:“两周是一
2015/11/24 9:01:225
做菜时,有这么一个说法“千滚豆腐万滚鱼”,我们很多人就认为把鱼和豆腐煮的时间越长味道越好,这种说法真的正确吗? “千滚豆腐万滚鱼”有一定道理 “千滚豆腐万滚鱼”里的“滚”字指的是慢炖,锅烧开后
2015/12/3 17:02:330
锻炼是一项长期过程,如果半途而废,很有可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特威斯认为:两周是一个时间转折点,此时会有大量的生理变化显示出体能衰退,甚至返回锻炼前水平。 1.血液最大携氧量
2015/11/30 11:02:320
中国人做菜讲究火候,民间早就有“千滚豆腐万滚鱼”的说法,形象地点出豆腐和鱼都是耐煮的食材,费时较长,吃的是“功夫菜”。然而,这句话究竟有没有道理,鱼和豆腐真是煮越久越好吗? 需要说明的是,这里的
2015/10/13 16:00:210