秋天气温多变，水果入菜可防秋燥

　　秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。　　　　水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收，祛除积食淤火、防止燥