手机版
首页
两性健康
营养饮食
养生保健
医学美容
2015
09/17
12:00
分享到
你的位置:
首页
>
养生保健
> 快到中午啦!教你10分钟打造优质午睡
快到中午啦!教你10分钟打造优质午睡
发布时间:2015-09-17 12:00:23
仅仅午睡10分钟,就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶,效果堪比喝咖啡。美国《赫芬顿邮报》8月11日刊文,请心理学教授、睡眠专家萨拉·梅德尼克教你如何利用短
原标题:10分钟打造优质午睡
原标题:快到中午啦!教你10分钟打造优质午睡
关键词:睡眠,白噪音,白噪声,失眠,咖啡因,午觉,闹钟,赫芬顿邮报,入睡,起效
睡眠
白噪音
白噪声
失眠
咖啡因
午觉
闹钟
赫芬顿邮报
入睡
起效
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们: admin#30bags.com (#换成@)。
跨境cod物流
:https://www.goluckyvip.com/tag/93007.html
cod跨境物流
:https://www.goluckyvip.com/tag/93008.html
跨境物流cod
:https://www.goluckyvip.com/tag/93009.html
邮件严重积压
:https://www.goluckyvip.com/tag/9301.html
跨境专线物流特点
:https://www.goluckyvip.com/tag/93010.html
东南亚跨境电商物流
:https://www.goluckyvip.com/tag/93011.html
重大变动!亚马逊规则3大变化,涉及多个站点
:https://www.kjdsnews.com/a/1855542.html
重大变动!亚马逊规则3大变化,涉及多个站点
:https://www.xlkjsw.com/news/146466.html
上一篇
怎么吃大豆?多吃大豆有3大好处
下一篇
足不出户轻松挂号北京协和医院官方APP正式上线
相关推荐
最新文章
晚上老是睡不好?睡前4个小动作,睡眠质量跟着改善
2019年4月30日
如何在2021年让我们睡得更好更加健康?
2021年1月11日
一日三枣终身不老红枣6种吃法让营养翻倍
2015年8月25日
一个夜班“毁”三天?莫慌,主任的几点建议送给你!
2019年3月25日
每天5杯水防心脏病揭十大“长生不老药”健康卫生频道
2015年5月11日
饮食养生:红枣的5个神奇功效越吃越年轻【5】
2014年2月24日
教你几招看懂心电图报告单
2015年9月17日
女性必喝的5款养生美肤茶饮看看哪款适合你
2015年9月17日
爱吃甜食易引发阴道炎?阴道炎患者的饮食禁忌
2015年9月17日
四大因素导致更年期失眠更年期睡眠的6大禁忌
2015年9月17日
脱发的西医分型西医上的防脱的小技巧
2015年9月17日
洗头是个技术活7招正确洗头养出秀发
2015年9月17日
可能感兴趣文章
晚上老是睡不好?睡前4个小动作,睡眠质量跟着改善
2019年4月30日
如何在2021年让我们睡得更好更加健康?
2021年1月11日
一日三枣终身不老红枣6种吃法让营养翻倍
2015年8月25日
一个夜班“毁”三天?莫慌,主任的几点建议送给你!
2019年3月25日
每天5杯水防心脏病揭十大“长生不老药”健康卫生频道
2015年5月11日
饮食养生:红枣的5个神奇功效越吃越年轻【5】
2014年2月24日
我的浏览记录