2015

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不得心脏病？每天20分钟轻量运动就够了

发布时间：2015-08-20 14:00:32

　　每天20分钟的走路或者骑车，可以让一位60岁的人减少20%的心脏病发病率。　　近日刊发在《美国大学心脏病学研究》刊物上的报告指出，短时间轻量的锻炼，比长时间高强度的锻炼对人体更好。这项由瑞典斯德哥

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