除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“让你变丑的食物”。　　1.饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 饮茶最佳时间：用餐1小时后 饮茶养生的最佳时间是用餐

【误区一】用热水洗脸清洁更彻底 洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。 而常用较

　　每天20分钟的走路或者骑车，可以让一位60岁的人减少20%的心脏病发病率。　　近日刊发在《美国大学心脏病学研究》刊物上的报告指出，短时间轻量的锻炼，比长时间高强度的锻炼对人体更好。这项由瑞典斯德哥

　　除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“让你变丑的食物”。　　1.饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖

鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。 米饭团吸油脂污物。脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈

▋补充胶原蛋白 多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁

女人低头婉转的瞬间总是让人感觉风情万种，但是如果低头时松弛轮廓太明显，那可就很影响美感了！低头时皮肤状态会迅速改变，大饼脸、双下巴、眼角纹...都有可能会出现。 皮肤出现松弛状态，都是因为地心引力

洗脸洗不对，可能会“毁容”？这可不是危言耸听。洗脸是日常最重要的清洁和护肤工作，但不是每个人都掌握了正确的洗脸方法。而各种伤害皮肤的洗脸习惯，都可能会让惹来痘痘、黑头的光顾! 想要洗得健康又养颜，

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 饮茶最佳时间：用餐1小时后 饮茶养生的最佳时间