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每天睡几个小时寿命长按照年龄科学睡眠

发布时间：2015-08-20 14:00:22

　　导读：人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄

原标题：每天睡几个小时寿命长按照年龄科学睡眠

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