有越来越多的人受到失眠的困扰,大部分人有轻重程度不一的睡眠障碍。睡不好会成为高血压和糖尿病的导火索。 失眠分类 1失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种: 2起始失眠:是入睡
原标题:不用吃安眠药 睡不着就按5个穴位
原标题:不用吃安眠药睡不着就按5个穴位健康卫生频道
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