腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度

两性养生：男人按摩5穴位性功能增强胜吃壮阳药 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩

　　聚会频繁、大吃大喝、烟酒过度，生活不规律，导致男性易疲劳，精神不振，不思饮食，失眠等等，其实这些大吃大喝不但不会增加人体的气血，反而会消耗气血，中伤元气。　　食补：桑葚枸杞糯米粥　　一说到进补，人

想有更强的性功能吗？其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，进行穴位按摩，胜过吃壮阳药！ 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认

女人血气足，则气色好。血虚的女生面色萎黄，显得比较憔悴。而且，缺乏气血还会让你容易疲劳，工作效率降低！所以，女人应当将补血作为改善身体和提高生活质量的前期工作。下面一起来看看如何从饮食和按摩下手，重拾

想有更强的性功能吗？其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，进行穴位按摩，胜过吃壮阳药！ 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺

想有更强的性功能吗？其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，进行穴位按摩，胜过吃壮阳药！ 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺

　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更

当身边的人疾病突发的时候，常常因没有任何防备的情况往往手忙脚乱，不知该如何是好。甚至只能眼睁睁的看着自己的亲人痛苦不已，甚至是丧命黄泉。今天老中医教你6大救命穴位，让你点穴就能实现急救。1、点压合谷穴

　　我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝

中医认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常可以分为四型。 1、湿热滞脾型

性，是男人的武器，最引以为傲的生理部分。性能力不强永远是男人的痛。想自己能在女友面前威风凛凛吗？想女人再离不开你吗？只需要简简单单的6招，既不用吃药也不辛苦。男人们，快看下去吧。 起床

排毒和减肥可以说是女人一生最重要的课题，欲减肥先排毒，欲美颜先排毒，毒素成了女人美丽路上最大的绊脚石。美女们通常都有着健康润泽又活力四射的肤色，从内而外散发出的透明感就好像一个光环。女人的美丽，除了外

　　腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注

　　你去看中医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看西医吧。”那说明你是真的有病了。你去看西医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看中医吧。”那说明你的病真没救了。　　这是网上流传的一则关于“中医

　　现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。　　人一天必须要睡足8小时？

　　其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三

　　中医认为脏腑与穴位相应，按摩穴位能调节脏腑机能，改善局部病痛，有助于养生防病。　　传统中医为了方便记忆，将疾病与穴位一起搭配做成口诀，譬如肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收、内关心胸胃

　　现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。　　人一天必须要睡足8小时？

　　女性痛经怎么办？几乎所有女性在月经期都会有痛经，要如何缓解呢？我国的中医认为缓解痛经可以试试食疗和按摩的方法。今天，小编为大家来介绍几种缓解痛经的食疗方和按摩的手法，一起来学两招吧。　　女性痛经的

　　有越来越多的人受到失眠的困扰,大部分人有轻重程度不一的睡眠障碍。睡不好会成为高血压和糖尿病的导火索。　　失眠分类　　1失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：　　2起始失眠：是入睡

　　失眠是现在很多人患有的疾病，晚上睡不着，白天不想起来，失眠的症状有很多的，头疼，不舒服等等，因为失眠有很多的类型，所以治疗手法也是不一样的，中医治疗失眠有效的手段就是刮痧。　　那么刮痧如何治疗四个

　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更

　　7月1日晚，邓超晒出一杯降火茶及妻子孙俪的留言纸条，大呼“这种日子我真的受够了!”　　在孙俪为邓超准备的降火茶下，“娘娘”留言写道，“超：把这杯水喝了，去心火，有点苦。”而邓超的叫苦也让众多网友忍

　　俗话说，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于人类而言，双脚是非常重要的部位，双脚有第二心脏的说法，想要健康长寿，我们要做好脚部的护理。那么该如何养脚护脚呢?看看下文介绍。　　脚

　　导读：都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。　　6大食物晚上

　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更

　　导读：都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。　　6大食物晚上

　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更

许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。 导致女性月经不调