专家称改变4种生活方式可降低患梗塞疾病风险

　　【环球网综合报道】据俄罗斯“医学论坛”新闻网9月20日消息，瑞士专家称，每5个男性中就有4个可能患上“梗塞”类疾病。而改变4种生活方式，便可大大降低患病风险。

　　如今，梗塞类疾病越来越影响男性的健康，然而很多人将其当成是现代生活压力的必然结果。事实上，梗塞类疾病并不是不可避免的，只要改变4个常见的生活习惯，那么患病的风险将会降到最低。

　　瑞士斯德哥尔摩专家历时11年，对20721名年龄在45到79岁的健康男性进行观察。结果发现，戒烟、适度运动、保持身材(腰围小于92厘米)和适度饮酒是降低患梗塞类疾病的方法。同时，饮食辅以水果、蔬菜、坚果、谷类、豆类及脂肪含量低的奶制品，也会对预防梗塞类疾病有积极作用。

　　研究称，即使男性仅保持上述习惯中的一种，也可使患病风险明显降低。而健康饮食和适度饮酒可将发病率减少35%，当男性保持上述全部四种生活方式时，其患梗塞类疾病的风险将降低86%。(实习编译：李静雅 审稿：翟潞曼)

原标题：专家称改变4种生活方式可降低患梗塞疾病风险

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