冬季天气寒冷生姜茶助排毒减肥又暖身

　　人的体质分为很多种，有的女性在寒冷的冬天手脚都是冰凉的，遭遇经期的时候也更是难受。再加上现在冬季天气寒冷，如果女性朋友本身也不爱运动，身体上的赘肉也容易越来越多，这对于女人来说可都是大事！像这样的女性冬季减肥应该使用什么良方，既能温暖身体还能助于瘦身呢？此时生姜茶会是一个不错的选择。

　　生姜可以温暖冰凉的手脚同时还能促进新陈代谢。其中含有的姜辣素及姜稀酚能够促进血液循环，给身体带来温暖。而随着体温的升高，人的身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强。因此，冬季适当使用生姜来制作姜饮，对于女性来说不但能够暖身，更能够减肥。

　　为了方便不少白领女性，可将生姜末放入小容器随身携带。这样，无论在什么时候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃饭的时候也随时可以往料理中加入少量生姜，温暖又贴心。此外，随着饮水或饮食一起将生姜吃进去后，身体很快就能暖和，甚至有时候还会出汗，有利于冬季排毒。

　　如果是不喜欢喝姜汤或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情况下人们都会将生姜泡入红茶中，但实际上，生姜饮的制作可以更灵活。大家不妨尝试早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上还可以回家做生姜酱汤一类的食物。只要自己觉得味道不错还能喝下去，那么生姜制作的饮料就是百搭的养生饮品哦。　文/记者曾繁莹 实习生高珊

原标题：冬季天气寒冷生姜茶助排毒减肥又暖身

关键词：暖身,排毒,减肥,姜辣素,高珊,百搭,姜茶,经期,促进血液循环,女性朋友