本文选自由郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》一书，该书为中年男性提供了各方面的健康指导。该书主编郭军是中国中医科学院西苑医院男科主任，擅长应用中医、中西医结合诊治前列腺疾病、阳痿、早泄、男性不
本文选自由郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》一书，该书为中年男性提供了各方面的健康指导。该书主编郭军是中国中医科学院西苑医院男科主任，擅长应用中医、中西医结合诊治前列腺疾病、阳痿、早泄、男性不育症、非淋菌性尿道炎、泌尿生殖系肿瘤等泌尿男科疾病。
“富贵病”主要包括高血压、糖尿病、高血脂、冠心病以及肥胖。这些“富贵病”对男人“性福”的影响是最直接，最明显的。
高血压
高血压是引起心脑血管疾病的常见病，由于动脉硬化，使阴茎的血流减少，从而影响阴茎的勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍。
研究表明，超过50%的高血压患者并发勃起功能障碍。
高血压患者血压过高时或者出现心脏或肾脏的严重并发症，则应限制性生活。
糖尿病
糖尿病引发血管和神经病变，是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者，大约有一半多的人会伴有勃起功能障碍的问题。糖尿病患者不能勃起大多为逐渐产生的，勃起功能障碍也随病情迁延而逐渐加重。还有不少患者还伴有早泄、不射精等症状。
冠心病
冠心病与勃起功能障碍的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现，与冠心病的血管病变病理基础相同，因此，冠心病患者很大一部分都伴有勃起功能障碍。
高血脂
高脂血症是指血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，是高血压、冠心病、脑卒中的主要危险因素之一，也是导致勃起功能障碍的因素之一。
研究表明，血清总胆固醇、高密度脂蛋白水平与勃起功能障碍有关，血清总胆固醇越高，高密度脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性越大。
肥胖症
研究发现，超体重肥胖者的血浆游离睾酮和结合睾酮水平明显低于正常体重的男性，容易导致勃起功能障碍和性欲低下。
肥胖还给某些性交姿势造成困难。此外，肥胖还可引起一些心理方面的问题如形象心理负担、社交困难等，引起自信心缺乏，情绪抑郁反应明显，从而影响性生活，甚至回避性生活，进而导致勃起功能障碍。
远离“富贵病”，从改变生活方式开始：
(1)有肥胖问题的人应密切关注血脂、血压，如超过正常，及时就医，应该定期复查。
(2)清淡饮食，选择较低热量、低胆固醇、较高纤维素的食物，少吃肥肉，少吃油腻的食物。戒烟限酒，避免精神紧张。
(3)制定一个锻炼计划，有张有弛，这会使枯燥的锻炼变得有趣。运动具有降糖、降压、减肥及降低异常血脂的作用。
(4)戒烟戒酒，烟酒是各种富贵病的共同危险因素。
(5)适当选用一些具有调节血压、调节血脂、调节血糖等功效的药物或保健品。
原标题：男人要警惕：富贵病上身，性能力下岗【7】
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