核心提示：正常情况下，血糖在可控范围的患者，每周监测1至2天，每次测量空腹和餐后血糖即可。 众所周知，不同时间测量的血糖，数值也各不相同，但人们也不可能时时刻刻都在测量，这样一来，血糖应该多久测一次才好呢？女性身上出现4个信号，说明血糖已经很高了！实际上，血糖上升的时 ...
核心提示：正常情况下，血糖在可控范围的患者，每周监测1至2天，每次测量空腹和餐后血糖即可。
众所周知，不同时间测量的血糖，数值也各不相同，但人们也不可能时时刻刻都在测量，这样一来，血糖应该多久测一次才好呢？
女性身上出现4个信号，说明血糖已经很高了！
实际上，血糖上升的时候，身体会相应地出现不同症状。对于女性来说，如果发现身体出现这4种情况，就要注意检查一下血糖情况。
腹部肥胖
科学研究证明，中年女性如果出现腹部肥胖的情况，患糖尿病的风险也会随之提高。有科研机构曾经对2000多名成年人进行调查，发现超过60%的腹部肥胖者有高血糖或糖尿病的风险。
正常来说，腰臀比应在0.75~0.85这个范围，如果超过0.85，就有可能出现血糖升高的情况。
皮肤瘙痒
由于糖尿病患者的胰岛素分泌异常，导致患者血液中血糖升高，尿液中的糖分也会跟着升高，而皮肤内糖分的增加，将皮肤的酸碱平衡打破，就会让皮肤里的霉菌趁机繁殖，引起霉菌性皮肤炎，从而引起皮肤瘙痒，更难受的是，私密处会瘙痒难耐。因此，皮肤总是瘙痒的女性，最好检查一下血糖的水平。
生出胖婴儿
孕妇在糖尿病患者群体中占有很大部分，糖尿病孕妇血液中的葡萄糖浓度增高，会刺激分泌胰岛素，加快蛋白质和脂肪的合成速度，从而加速胎儿生长。
所以，糖尿病孕妇生出来的孩子个头都非常大。对于生出8斤以上孩子的孕妇而言，一定要留意血糖的情况。
小便频繁
当血糖上升，尿液中的糖分也会增加，当超过肾糖阀时，小便次数就会增加，不仅如此，尿量也会有所增加。
另一方面，由于小便次数增多，水分丢失得多，也更容易出现口渴的情况。当出现尿多又容易口渴的症状时，就要留意好血糖的情况。
对于上了年纪的女性来说，监测好血糖变化是一件非常重要的事情。
多久测一次血糖才好？
现如今，很多人在家都能测血糖，非常方便，不过，在不同的时间段测血糖，有什么区别呢？
空腹测量：一般来说，空腹状态下测量的血糖值比较可靠，但对于血糖水平在糖尿病临界值的患者来说，空腹血糖不易反映出来，需要测量餐后血糖才能做出判断。
餐前测量：在午饭或晚饭前测量血糖的方式，更适合有低血糖风险的患者，如果空腹状态测量的血糖值比较高，也需要测量餐前血糖进行进一步确认。
餐后测量：吃完饭2小时之后进行血糖的测量，也是很重要的评判依据，能够反映糖尿病患者的用药量是否合适。
夜间测量：在凌晨三点左右进行血糖的测量，能够对夜间血糖进行监测，同时，可以了解高血糖的出现到底是夜间还是白天，以此做出有效的应对措施。
正常情况下，血糖在可控范围的患者，每周监测1至2天，每次测量空腹和餐后血糖即可，但如果血糖控制情况不佳的患者，每天至少要监测4至7次。
口服降糖药的患者每周测量2至4次血糖情况，但若需要胰岛素进行血糖控制的话，每天至少需要监测6次，直到血糖情况基本达标后，再将每天的血糖监控情况减少至2至4次。
此外，对于出现头晕、恶心、出汗等症状的糖尿病患者，则需要适当增加监测次数。
对于血糖高的人来说，要想让血糖降下来，一方面可以通过运动的方式进行，运动可以有效提高胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖的水平。
另一方面，养成良好的饮食习惯，适当多吃粗粮、豆类等高纤维食物，能够减缓糖分的消化和吸收，以此保持血糖的稳定。
现如今，高血糖和高血压、高血脂已经成为困扰很多人的健康问题，而且患者呈现出年轻化的趋势。所以，不论是中老年人还是年轻人，都应该提高对自己身体的重视程度，多关注血糖、血压等指标的情况。
互动：老年人正常血糖应该是多少？
未经作者允许授权，禁止转载
39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
原标题：女性出现四个异常，可能是糖尿病，赶紧去测血糖水平
关键词：血糖,空腹,皮肤瘙痒,糖尿病,胰岛素
