维生素对皮肤有好处 有很多维生素是对我们皮肤有好处，例如维生素C，它不仅能帮助我们抵抗紫外线的伤害而且还能预防环境中其他有害辐射的破坏。同时你也可以轻松的从草莓、樱桃、绿茶等食物中获得丰富的维生素

吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。 1.面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内

脸上长斑了，怎么办？斑点是美丽大敌，频繁出现的小雀斑让很多MM都十分头疼。除了购买祛斑护肤品外，你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？ 蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，

豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜 中医认为，白萝

8种果蔬抑制皮肤皲裂石榴对女性最有益（图片来源于百度搜索） 冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。 石榴

现在护肤品都流行从天然植物中提取珍贵成分，很多水果的美白美肤作用令人惊奇。多多食用这些水果，白皙一辈子不是问题！ 1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品

受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国中医讲究药食同源，厨房中的佐料桂皮、生姜、丁香、八角等不仅是做出美

原标题：吃10种养生水果白皙一辈子 现在护肤品都流行从天然植物中提取珍贵成分，很多水果的美白美肤作用令人惊奇。多多食用这些水果，白皙一辈子不是问题！ 1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品

冬季，女人的皮肤饱受摧残，虽然少了夏季的紫外线伤害，但容易干裂，脱皮，因此，女人冬季饮食养生应以”秋捂冬藏“为原则，多补充水分与维生素，当然微量元素也不能少，重要的是：饮食合理。 番茄汁

保湿类美白食材 促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。 代表食物：芦荟、玫瑰 吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的

吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 1、草莓能增白和滋润保湿草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10

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1．香菇 更多精彩推荐关注健康频道 吃枸杞和香菇好处知多少 四种食物助口气清新 海带香菇可辅助降血压 不吃早餐胆内疯狂长石头 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇

小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与

导读：“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听?每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。 皮肤

美白功效从攻防的角度说：主要分美白保养和美白修复两种。美白保养可以从三方面进行：润泽美肤、排毒整肠、促进代谢，美白修复可以从净化美肤、净化平衡体质两方面着手。或许你会觉得这是一道复杂的工程，但是仅通过

核心提示：老年斑，其实并不是老年人的专属，只是因为老年人比较常见，所以才叫老年斑。 老年斑，听这个名字，你一定会以为只有老人才会长。然而，不少90后发现，自己刚步入“中年人”的行列，就已经长了老年斑。对此，不少90后表示，自己已经为掉发非常头疼了，现在还被老年斑盯上。 ...

核心提示：黄褐斑、雀斑、老年斑……很多女性都被各种色斑困扰，为什么我们的脸上会长斑？脸上长斑该怎么处理？ 为什么脸上会长斑？常见的色斑有黄褐斑、雀斑、老年斑还有色素沉淀，之所以会产生色斑，基本上躲不开这些可能：1.紫外线照射紫外线照射是导致女性长斑的一个重要原因，当大 ...

年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑“缠上身”，明明护肤品用了一大堆，可是斑却没有一点要消失的迹象，这怎么办呢？

　　大米黄瓜粥是一款比较有名的养生粥品，材料简单制作方便，还有着润泽皮肤、祛斑、减肥等作用，一直深受爱美人士的喜爱。今天小编就给大家详细解析大米黄瓜粥的疗效和做法。　　大米黄瓜粥的功效　　在中医的角度

　　每个女人都想拥有完美无瑕的肌肤，可是现实却不尽人意，脸上的肌肤常常遭遇到痘痘、斑点、黑色素的侵袭，致使皮肤一天比一天差。保护肌肤行动肯定要赶快动员起来，除了使用护肤品之外，通过食疗，也能达到护肤美

　　受访专家：　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献　　哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国　　中医讲究药食同源，厨房中的佐料桂皮、生姜、丁香

　　受访专家：　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献　　哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国　　中医讲究药食同源，厨房中的佐料桂皮、生姜、丁香

　　蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是

　　下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦！　　凉拌黄瓜木耳　　一、原料：　　1.主料：黄瓜500克，水发木耳50克。　　2.调料：白糖、精盐、酱油、味精。　　二、做法　

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。　　西红柿汁：　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！ 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，

1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！ 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，