十月的到来,意味着秋天的结束,冬天的来临。冷热交替的季节,应该格外注意保养身体。十月是万物凋零的季节,易使人产生悲观的情绪。此时还要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精,饮食上以滋阴润燥为宜,多喝水。
2014/11/8 20:02:417
世界上有将近半数的女性都有过痛经问题。每个月大姨妈探访的那几天,轻则腹部不适、腰膝酸软,严重时则会出现恶习呕吐、手足冰凉甚至昏阙,严重影响影响正常生活。 中医认为,痛经多数是因为气血不畅或者气血亏
2014/3/27 11:13:465
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水
2015/9/16 18:00:143
经期。是女性特殊的时期之一,这个时候的女性免疫力低,如果不注意保暖,容易感冒等;另外,此时的子宫也较为脆弱,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。在经期,女性不要做三件事。 一、不要饮酒
2015/9/23 15:00:292
经期。是女性特殊的时期之一,这个时候的女性免疫力低,如果不注意保暖,容易感冒等;另外,此时的子宫也较为脆弱,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。在经期,女性不要做三件事。 一、不要饮酒
2015/10/9 15:00:241
俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,要学会这几个养生招。 饮食把握三原则 第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴
2015/7/23 17:00:271
一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。三、黑芝麻:黑芝
2014/8/13 12:00:201
年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑“缠上身”,明明护肤品用了一大堆,可是斑却没有一点要消失的迹象,这怎么办呢?
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿
2015/10/21 18:00:060
所谓“脾虚”即指面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。那么脾虚吃什么好?下面具体来看看吧。 辨证施食 脾胃是人体纳
2015/10/9 18:00:220
女人经期失血过多,比任何时期更要加重补血。不过经期特殊的生理期,又规定了女人这也不能吃,那也不能吃,那么经期补血吃什么才合适呢?下面告诉大家! 月经后注意吃啥 因月经失血,尤其是月经过多者,每
2015/9/29 13:00:340
经期,是女性的特殊时期。这个时期的女性身体免疫力有所下降,特别需要注意保健。同时,在饮食方面,必须注意宜忌。经期不该吃的东西,千万不能吃,以免引起痛经、月经过多、经期延长等毛病。那么,经期适宜吃些
2015/9/23 17:00:120
很多女性都有湿气重的问题。中国科学家协会理事杨奕建议女性每天要观察一下自己,每天早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样。平时不爱活动,不管做什么都提不起劲
2015/9/14 9:00:350
薏米是营养丰富的夏季消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,当然,除了可以祛湿之外,它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是很了解,不妨一食。 薏米有哪些功效? (1)现代药理研究证明,薏米有防
2015/9/7 9:00:110
十种有利于心脏病人的食物 一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
2015/8/20 19:00:340
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水
2015/8/18 12:00:090
十种有利于心脏病人的食物 一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
2015/8/11 13:00:070
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水
2015/8/3 14:00:200
夏天气温高,天气炎热,气候除了热之外还有“湿”,而湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。因此我们要从饮食上祛湿。那夏季祛湿我们要吃什么呢? 最经典莫
2015/7/24 11:00:210
薏米是营养丰富的夏季消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,当然,除了可以祛湿之外,它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是很了解,不妨一食。 薏米有哪些功效? (1)现代药理研究证明,薏米有防
2015/7/21 12:00:180
相对于月经提前,似乎更多的女性受到月经推迟问题的困扰,只要上网一搜,就能看到网友各种各样的问题,“月经推迟的原因是什么”、“月经总是推迟怎么办”诸如此类。 月经推迟原因几何 其实,造成月经推迟
2015/7/2 12:00:280
痤疮,又称“青春痘”,是青春期少男少女常见的皮肤病,但新生儿患青春痘的病例并不少见,新生儿的“青春痘”大多发生在出生1周后,医学上称为“婴儿痤疮”。 炸鸡堪称“催痘神器” 最近天气干燥,在医院
2015/6/29 17:07:270
经期是女性特殊的时期之一,这个时候的女性免疫力低,如果不注意保暖,容易感冒等;另外,此时的子宫也较为脆弱,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。在经期,女性不要做三件事。 一、不要饮酒 后
2015/5/15 20:05:000
很多女性在月经期间会出现身体不适的状况,比如痛经、胸闷、头晕等等。这些情况多是月经不调导致的,可见在月经期间调养好身体很重要。小编在这里推荐八道滋润甜品,希望可以帮你调养出好身体。 推荐甜品:姜
2014/7/30 0:03:420
世界上有将近半数的女性都有过痛经问题。每个月大姨妈探访的那几天,轻则腹部不适、腰膝酸软,严重时则会出现恶习呕吐、手足冰凉甚至昏阙,严重影响影响正常生活。 中医认为,痛经多数是因为气血不畅或者气血亏
2014/2/13 15:03:060
清肠排毒吃什么 1、绿色食物 绿色蔬菜是日常饮食中,较容易取得的膳食纤维来源,不仅可有效帮助排便,热量也相当低。 秋葵特有的黏滑物质,能够帮助肠胃消化。料理方式也相当简单,只要用热水稍微汆
2014/1/12 12:03:110
女性经期最好吃什么 应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
2013/12/22 6:05:230
健康常识癌症最爱哪种体质的人 不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦,还是高血压、糖尿病、甚至是癌症,有一种理论认为这都和人的体液偏酸,也就是所谓的酸性体质有关系,酸性体质被认为是万病之源
2013/12/9 16:01:460
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合
2013/8/8 7:08:100
痛经是很多女性都有的情况。但每个人的实际痛经情况是不一样的。痛经可分为三个级别,分别是轻度一级,中度二级,重度三级。根据痛经的严重程度,针对性的进行治疗。才能缓解痛经症状。如何知道自己的痛经程度呢?一
2013/8/7 14:02:110