多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少

核心提示：对于老年人而言，运动很可能会导致一些意外发生，因此还是静养更好。 生命在于运动这句话相信大家都听过，但是有些人却觉得这句话说的不对。生命应该在于静止，长寿的秘诀就是静止。特别是对于老年人而言，运动很可能会导致一些意外发生，因此还是静养更好。静养真的比运动更长 ...

　　夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和适当的运动是度过一个活力夏天的必备条件。除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。　　保持良好心情　　保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持