冬季人们适宜静养为主，尤其是女性，进补的同时不宜大量出汗，否则效果会不好。在冬日养生，无论是睡觉运动，还是身体保健，都要时刻注意，才能安然度过。 一、以静为主 冬季养生最重要就是一个字—

top1芥菜含有丰富的植物纤维，B族维生素以及钾、镁、锌等矿物质。能够促进肠胃蠕动，通利消化道，同时可以把身体毒素排出体外，起到清肠的作用，常吃不仅可以瘦身的效果。此外，丰富的B族维生素可以促进肝脏

健康导读：人体有5个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。 冬天最怕冷的五个部位 头部。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引

冬季天气寒冷，冬季养生最重要的事情就是保暖防寒，那么冬季怎样做才能有助于保暖防寒呢？今天小编跟大家分享下5个冬季养生小常识吧！下面我们一起来看看吧！　　1.冬季进补要科学　　选择在冬天进补可以很好滋补身体因为夏天的大量而亏损的情况，还能为来年的消耗储存好能量，可以令你的身体更加健 ...

到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得，要么裹得像个粽子毫无曲线可言，要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这6个部位，你既可以

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许多人害怕冬天的“黑暗”：不得不在待在室内消磨时光可能会让人感到沮丧，除此之外，长期待在密闭的空间中可能增加患感冒或流感的风险。对此，来自梅奥诊所的内科专家Brent　Bauer博士提供了一些技巧，可以帮助您度过一个健康的冬天。

“老慢支”发病有一定季节性，最常发生于寒冷的冬季，其次是春季。冬季，气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致80％以上的“老慢支”复发、病情加重或恶化。因此，要平安过冬，必须重视保健。

11月22日是小雪节气，从这个节气开端，北方开端下雪，但雪下的次数比拟少，雪量不大。小雪期间气温持续走低，直接表示就是使我国北方大部分地域的气温逐步到达0℃以下，同时长江中下游很多地域陆续进进冬季。　　正式进入冬季了，我们该如何好好过冬？　　1.饮食均衡要温补　　小雪节气，可以适 ...

饮食+保健安稳暖和过冬 大寒是农历一年中最后一个节气，旧时风俗，特别是农村，每到大寒人们便开始忙着腌制年肴，准备年货。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，这是对生活

火锅 第一宴：火锅 一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属！尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的

火锅 第一宴：火锅 一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属！尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的

导语：冬季万物萧条，容易出现情绪低落、郁郁寡欢、沉默抑郁等不良心态。怎么办？放任不管还是积极面对？爱美网健康推荐7个正能量法宝，让你摆脱冬季抑郁，充满积极能量。 1、穿颜色鲜亮的衣服 只

[摘要]冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物，希望能帮助您过一个惬意的冬季。【更多精彩请关注人民网

隆冬将至，萧瑟的北风加上频发的雾霾，使各大医院的呼吸科诊室人满为患。漫长的冬季对于免疫力较差的人来说，容易诱发感冒、哮喘等呼吸系统疾病，尤其对于肺癌患者来说，安全过冬，更成为一个不小的挑战。 由于