核心提示：腊八节要吃腊八粥，但很多年轻人并不知道腊八粥该怎样做？今天小编就来教大家怎样做一碗好吃的腊八粥。 农历腊月初八是腊八节，腊八节要吃腊八粥，豆子那么硬，怎样才能快速煮烂？粥怎样才能煮得黏稠？腊八粥怎样煮才好吃？想要煮出好吃的腊八粥，一定要记好下面这几个小窍门。 ...

腊八粥不仅腊八节可以吃，腊八后几天可以吃，还可以纳入日常菜单餐单中，每天一碗，长期坚持，健康益处多多。

腊月初八，正入隆冬，严寒的天气，最易伤人阳气，中医养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”，《素问阴阳应向大论》认为“寒极生热、热极生寒”，人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。应用到我们的日常生活中，可以遵循一下几点：

今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥，但孩子的消化能力比大人弱，因此在煮腊八粥的时候有一些特别的注意事项。给孩子吃的腊八粥应该怎样煮？

核心提示：今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥，腊八粥怎样吃才健康？不同人群该怎样吃腊八粥？ 今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥。腊八粥因为食材多种营养丰富而深受喜爱，不同的食材搭配可以有不同的保健效果。对于一些特殊人群来说，可以根据自己的需求和喜好，来特别搭配腊八粥。下面我们 ...

核心提示：明天就是腊八节了，腊八节要吃腊八粥，你知道怎样健康吃腊八粥吗？糖尿病人、减肥者可以吃腊八粥吗？ 农历腊月初八是腊八节，很多地方都有腊八节吃腊八粥的习俗，腊八粥食材丰富，口感软糯，是非常好的冬季滋补食品。腊八粥虽好，但是特殊人群在吃腊八粥时有一些特别的注意事项 ...

今天是农历十二月初八，古称“腊八”，是我国传统的腊八节，在民间一直有腊八节喝“腊八粥”的习俗。在寒冷的冬季喝上一碗腊八粥，既可口又养生。但是，不同人群喝粥有讲究，腊八粥也可“私人定制”。 “腊八”

腊八通常在小寒前后，这时候天气寒冷，寒邪当令，而寒邪为阴邪，最易伤害人体的阳气，唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，从中医角度讲，腊八粥做为中国节令小吃，营养丰富，可以温胃助阳，散寒暖肾，是一种极