睡眠对于人体健康有着重要的作用，良好的睡眠可以带来充足的精神和能量，但是近日不少人反应到经常会在半夜凌晨的时候突然惊醒，久久无法入睡，这是什么原因，难道是身体出现的隐形问题？怎么解决这个现状？

肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，那么出现肝火旺怎么办呢?

饮食不当会引起很多的健康问题，不过当身体出现问题的时候，也是可以采取食疗的方法进行调理的，尤其是对于气血不足或者是肝火旺盛等这些比较常见的问题，当然不同的问题，所采取的食疗方法也是不一样的，那么女性肝火旺盛怎么调理食疗呢？

人到中年，男人的头上难免会长白头发，这本是正常现象，但有些男性年纪轻轻就长白发，除了遗传因素以外，白发的位置也会折射你的健康。

肝火旺盛的症状有哪些?肝火旺盛怎么调理?睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是上火的一种，肝火旺盛会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，所以大家要特别注意调理肝火，调理肝火要对症，下面就跟小编一起来

原标题：白发位置看出健康状况 前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经

睡眠充足 睡眠不足、熬夜、过度劳累是肝脏健康的大敌，也是肝病元兇，凌晨1至3点是肝经的时间，这段时间要处于睡眠状态才有办法养肝、排毒。 保持乐观 在五行中，肝属木，而怒伤肝，如

红红的草莓鲜艳可口，深受广大市民的喜爱。中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其性偏寒，且含有大量果胶及纤维素，可促进