一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来……天气降温，因为手脚冰冷以及“腰寒”等“冷美人”又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。 爱美网健康支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动

你所不知吧，其实在两人销魂的瞬间，他的脑海了正飘过这些念头…… 我是个体力劳动者！ “做爱时想什么？我觉得没什么可想的，满脑子空白！做爱在我看来属于体力劳动，只要卖力就可以了！”--小伟

泡澡减肥运动，瘦腰、瘦腿、瘦手臂和翘臀都不在话下。每天繁忙的工作之后，抽出30分钟来泡澡，缓解疲劳，养精蓄锐，还能舒舒服服地减肥，真是一举多得的好事！小编今天就来教你怎么泡澡减肥。

冬季注意保持身体的热度其实就是一个最好的养生保健方法，那么手脚冰凉怎么调理最好呢? 很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因雷诺氏病

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，

【食补方】杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪

　　很多历史上有名的女子其养生保健应该也有自己的方法。陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。那么，

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

“性，享受得越多，想要得就越多。”无论男女，都是如此。做爱时，性爱荷尔蒙会加强分泌，从而完善健康、和谐情感。春夏秋冬四季如何保证性爱质量，对性生活进行不同调节，热爱养生的你不可不知四季性爱及女性荷尔蒙

走在日本银座，无论年纪大小，每个女人都像是从杂志里走出来，精致的让人羡慕。这究竟是如何修炼的？ 日本人重视外表，视“装扮”为一种礼仪、一种价值观。日常生活中，很少看到上街披头散发、不化

番茄 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人

又到初夏了，每年的这时候就有很多人开始紧张的害怕被阳光晒黑了。那么初夏一开始我们该如何美白护理皮肤，让自己一个夏季都做个白玉美人呢？美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素，改善局部暗沉，使整体肤色

经常听人说女人不补很容易老，那么日常有什么食物可以充当这个职能呢?下面就推荐给你调理气血的好食材。 1.红枣是补气养血圣品 它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多

水煮蛋 鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食

走在日本银座，无论年纪大小，每个女人都像是从杂志里走出来，精致的让人羡慕。这究竟是如何修炼的？ 日本人重视外表，视“装扮”为一种礼仪、一种价值观。日常生活中，很少看到上街披头散发、不化

※生命线长=寿命长? 生命线是由虎口发出，最靠近大鱼际的一条。 1、生命线越长，并不代表寿命就越长。正常情况下生命线应该是呈抛物线、有弧度，从虎口往手腕方向由粗到细。如果发现尾部分叉，就要小

席卷而来的韩剧中的女主角，在让人赏心悦目的同时也给美眉们传达出一个新的信息：现在流行“小颜美人”。“小颜”是流行语，表示纤细而轮廓分明的面孔。那么，你是否也在为自己的一张“大饼脸”而犯愁呢？现在就来

※生命线长=寿命长? 生命线是由虎口发出，最靠近大鱼际的一条。 1、生命线越长，并不代表寿命就越长。正常情况下生命线应该是呈抛物线、有弧度，从虎口往手腕方向由粗到细。如果发现尾部分叉，就要小

男人看似粗枝大叶，但在两性关系中，打动他们的往往是些小细节、小动作。近日，“印度时报网”总结了最让男人心动的几个时刻，帮助女性激起男人的爱欲，与他共享性爱快乐。 美人出浴。刚刚出浴的女人，头

要做到上面这两点的前提是，你足够了解自己身体目前的状况，以及对于肥胖的接受程度。不管你最终选择哪种，身体的健康以及坚持一定是要放在第一位的。不要因为短期看不到效果就放弃了，产生自暴自弃的念头或者是采用极端的减肥方式，都是对自己身材的不负责。

　　导读：女人都喜欢有肌肉的男人，这样看起来好像更能保护自己和家庭。健硕的男人更是浑身充满着激情和魅力，所以男人都爱健身把自己练得壮壮的，浑身肌肉！但是有项研究表示，男人肌肉越多寿命越短，到底是怎么回

　　伴随着高温，夏日猛烈的阳光直射大地，强烈的紫外线极为容易就将女性的皮肤晒伤。整个夏季的皮肤都处在一种与黑色素抗战的状态。那要如何才能更好保护好女性的肌肤，避免晒黑呢？现在，小编就向大家介绍夏日防晒

从时辰看，一天24个小时，2个小时为1个时辰，就是12个时辰。中医经络学认为，不同的时辰，体内经血运行有不同的规律。根据人体气血运行时刻表，你就可以进行简单易行的美颜生活。不同的时刻，你该做什么事情?

每天坚持做毛巾操，能有效达到伸展和温热身体的效果，对减肥相当有益。今天小编就来给你介绍一套针对下半身设计的毛巾伸展减肥操，帮你收腹瘦腿，同时能达到深层牵扯，刺激肠胃，进而提高代谢率。不妨在睡前利用毛巾

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

从时辰看，一天24个小时，2个小时为1个时辰，就是12个时辰。中医经络学认为，不同的时辰，体内经血运行有不同的规律。根据人体气血运行时刻表，你就可以进行简单易行的美颜生活。不同的时刻，你该做什么事情?

时下正是冬季，即使身在暖气宜人的房间里，也会觉得手脚冰凉?这就是寒性体质作祟，寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等因素，到了冬天，如何让自己改变寒性体质，变身温美人呢?

吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，

现在越来越多的女星梳上发髻，穿上长裙，演绎着一段段神秘而又哀婉的故事。那么，谁是大家心目中扮相最美丽的古装女星呢？ 王祖贤 范冰冰 张莉 陈晓

阅读提示：做女人的好处，在于有许多貌拟缺点的选项，可以用来武装自己的爱情，作秀于心爱的男人面前，使之成为有个性的东西，一种独特的微辣女人味。 1、不讲理： 几乎每个男人都领教过自己女友或