核心提示：甲钴胺片的主要成分就是甲钴胺，是一种内源性维生素B12，属于维生素B12中的一种。 甲钴胺和维生素B12是不是同一类药？这个问题相信不少人都想知道，因为在平时的生活中，去购买维生素B12时，很多店员会直接推荐甲钴胺片。但是二者从名字上来看，那真的是没有一点关 ...

湖南读者李女士问：我最近面色苍白，还经常怕冷。听人说是贫血，吃点血豆腐可以起到补血的作用。请问，吃血豆腐真能补血吗？ 南京同仁医院营养科主管渠慎强答：血豆腐中含有丰富的血红素铁，对于缺铁引起的贫血

　　维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生

什么是甲钴胺？哪些人需要补充甲钴胺？这篇文章讲解很详细如果你对医生开的药有疑惑，会主动询问还是默默接受？刘大爷最近颈椎病愈发严重，不得不去医院就诊。医生问诊后开了几个简单的药，其中有一种叫“甲钴胺”。

　　大家是否喜欢吃臭豆腐呢？臭豆腐在我国是很有名的小吃之一，有些人认为臭豆腐味道难闻并没有什么营养价值，真的是这样吗？在这里，小编要告诉你，臭豆腐虽然味道难闻却有你意想不到的营养价值哦，快来一起看看吧

维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：

秋季进补必知牛肉的7大养生功效（1／7张） 1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富

维生素B12的主要家族成员有：氰钴胺、羟钴胺、甲钴胺和腺苷钴胺，甲钴胺只是维生素B12的家族成员之一，而我们在生活中说的维生素B12通常是指氰钴胺，并非甲钴胺。

日常生活中，人们经常把甲钴胺和维生素B12混淆在一起使用，有些人为了省钱，明明医生开的甲钴胺，却自行买便宜的维生素B12服用。可从药物的性质和效果层面来说，两者之间还是有区别的。

核心提示：长期吃素会导致维生素b12缺乏，引发贫血和老年痴呆的疾病，尤其是对于中老年人，一定要注意。 网友来信：上周和朋友聊到孩子的事情，她的儿子不知道什么原因突然出现一段手脚麻木的情况，后来带他去医院检查，医生说是维生素b12缺乏症。我听完有点担心自己的小孩会不会也 ...

　　每年的11月25日是国际素食节(也称“国际素食日”)。实际上，素食理念已经在国内外流行多年。爱迪生、爱因斯坦、牛顿、克林顿、乔布斯、王菲、李连杰、张学友、刘长乐……这些科学界、政治界、影视界、企业

　　受访专家：哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明　　生活越来越好，但不快乐的人却越来越多。你知道吗，有些食物有“快乐魔法”，能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑。近日，台湾《常春月刊》

　　人老后要达到最佳的身体状况，吃什么至关重要。美国营养健康学专家帕米拉皮克博士说，“身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。因此，某些食物

牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，因其丰富的营养价值、独特的口味特点、神奇的食疗功效，而受到消费者的喜爱;牛肉还被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分，所以要保持健美身材的大家要多多食用哦!以下是牛肉

美国《赫芬顿邮报》近日总结了10个让人意想不到的扰眠因素，帮你揪出扰乱睡眠的源头。 晚饭吃太晚。如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，比如晚饭时间推后了几个小时，就有可能对睡眠造成

对于美容护肤，经常出现在公众视线的美女明星们似乎有更多的妙招可以分享，除了各类的护肤品之外，也有不少明星更加重视食物在护肤中的妙用。 蘑菇 曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品

多宝鱼是一种低脂肪、高蛋白的食用鱼类，富含Omega-3脂肪酸、维生素B12和硒等营养素，具有抗氧化、抗炎和促进心血管健康的作用。

核心提示：营养师：4个症状对上3个，说明你缺少维生素B12，尽快补充吧 陆先生从前段时间开始总感觉手麻，还有针刺感，而且还发现两只脚都肿胀起来，吓得他以为自己生了大病，赶紧来到医院的神经内科检查。经过医生的详细检验和检查后，发生陆先生是因为缺乏维生素B12导致的神经系统受损， ...

　　据新华社柏林12月7日电(记者郭洋)德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的8大原因，总打不起精神的小伙伴们不妨看看。　　一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机

你走进厨房，却不知道自己想要干什么？别人刚向你介绍的一个人，你转眼想不起对方的名字？健忘似乎是司空见惯的事。英国《每日邮报》11月29日载文，刊出英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔·格罗斯等多位

　　据新华社电明明睡了很久，怎么还总觉得困？这可能已成为很多人的烦恼。德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的八大原因，总打不起精神的小伙伴们不妨看看。　　一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激

　　随着年龄增大，一些“女人病”开始来敲门。想要赶跑“女人病”，吃药不是唯一的选择。正所谓“药补不如食补”，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有助女性防病抗病。　　痛经：香蕉　　香蕉中含有丰富的维生素B

　　生活越来越好，但不快乐的人却越来越多。你知道吗，有些食物有“快乐魔法”，能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑。近日，台湾《常春月刊》杂志对拥有这些“快乐魔法”的好食物做了总结，为此，《

　　维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低

　　随着年龄增长，老人将会遭遇更多的健康风险。美国《医学日报》最新载文，刊出康涅狄格州健康专家约瑟夫·戈德伯格博士总结的“引发老人健康危机的因素及建议”。　　维生素B12缺乏。老年人消化吸收能力下降，

　　掉发、乏力、指甲剥落、脸色苍白、嗜睡、精神崩溃……家住英国伦敦的35岁女摄影师黛比·狄克逊连续戒肉一年后，发现自己的身体变得很糟糕，担心得了什么病，决定去看医生。医生问她：“你吃肉吗？”原来，她已

　　人老后要达到最佳的身体状况，吃什么至关重要。美国营养健康学专家帕米拉皮克博士说，“身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。因此，某些食物

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　　牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的营养价值极高，是不能错过的美食之一。不过，在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁忌都是什么吧。　　牛肉的营养价值　　牛

牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的营养价值极高，是不能错过的美食之一。不过，在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁忌都是什么吧。牛肉的营养价值牛肉富含肌氨酸