立秋到，秋天的首个节气来了。我们的身体面对换季的影响，如何应对气候养生尤为重要。立秋养生小常识和立秋养生食物赶紧补上，做立秋养生小达人。

原标题：立秋养生要祛暑养肺护肝 立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注

　　今日是二十四节气的立秋，在这个夏末秋初的时节，天气虽然还很炎热，但是日常养生运动需要有所变化哦。今天，为大家来支支招，看看立秋时节养生运动的方法是怎样的吧。　　立秋养生原则　　起居调养。所谓“早立

今天8月7日，是2012年的立秋节气。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤 主料：

导语：立秋养生吃什么?祛暑滋阴养肺护肝是关键(图)立秋是什么时候?立秋养生吃什么?8月7日便是二十四节气中的立秋节气。立秋也是标志着秋天的开始，天气也渐渐变得凉爽起来。但是依旧会有“秋老虎”来犯。那么

秋季宜养肺润肺　　立秋后天气逐渐凉爽、温差比较大，而肺为“娇脏”，不耐寒热。另外，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液，故秋季最宜养肺润肺。可多食梨、银耳。如西洋参、南北沙参、百合、杏仁、麦冬、玉竹、石斛、天花粉、芦根、龟板、鳖甲、地黄等中药适合在秋季使用。但须在医生指导 ...

养肺润肺　　立秋后，天气逐渐凉爽，昼夜温差较大，而肺为“娇脏”，不耐寒热。　　另外，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液，故秋季最宜养肺润肺，此时可多食梨、银耳。　　西洋参、南北沙参、百合、麦冬、玉竹、石斛、天花粉、芦根、龟板、鳖甲、地黄等中药适合在秋季使用，但须在医生指 ...

一、肺排毒 肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。 肺排毒给身体氧气 毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比

立秋节气来了，秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响，食欲不好。立秋后，虽然早晚在开始慢慢凉爽，但是秋老虎还在恐吓着人们，天气还是闷热难耐，人们的食欲在开始慢慢回升，这个时候进食一定要注意，避免