1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由

　　导读：大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除

　　导读：大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除

　　每到夏秋交替之时，总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这有可能跟你平时的一些坏习惯有很大的关系。　　北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，这些人被称为易感人群，除了饮食习惯不良

1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特

　　导读：大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除

●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降 ●睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。对

生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。 1、爱吃爆米花 爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病。

原标题：养生警惕:睡懒觉睡出的3大危机得不偿失! 睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡

很多时候，人们工作日早如晚归、忙忙碌碌，而到了周末，就喜欢通过“睡懒觉”来犒劳自己，希望把一个星期的觉给补回来，缓解一周的疲劳。周末睡懒觉，甚至还成为了很多都市白领一周的小追求。然而，周末补觉固然很美好，但美国有研究人员说了，周末补觉容易长胖。所以，如果你是减肥达人，周末就不宜睡懒觉了。

　　每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气，从中医养生的角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、

良好的生活习惯，合理的饮食，良好的心理以及适宜的体育锻炼和性行为，是保持健康的基础。有些男性在这些方面均存在或多或少的问题，影响生活和健康。因此，了解那些影响男性健康的因素对保持健康和高品质的生活质量

□张乾 科学调适应变化 春节长假期间，许多人暂时放松了体育锻炼；长假后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，恶补节日运动欠账，或选择较为剧烈的运动，或空腹进行激烈运动，或一次性锻炼数小

11个坏习惯让你一身病周末睡懒觉易致头疼（1／10张） 1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周

　 　1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是