资料图女人要想青春永驻,貌美如花,不仅要多吃养颜抗衰老的食物,还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手,它们能使你迅速变老变丑。小编为你整理出20种让你毁容的食物,千万别吃哦!毁身材食物
2014/9/26 12:02:1913
我们总是谈如何补水,关于补水的传闻也纷繁复杂,此中的误区也不少。“美国公共电台”网站撰文指出了有关喝水的5大误区。 每天要喝8杯水。美国宾夕法尼亚大学肾脏学教授斯坦利·葛法伯表示,没有人知道这个
2015/6/3 0:01:0310
美国MSNBC网站近日报道,近年来一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的
2014/6/17 19:08:1010
30岁是女性的敏感年龄,30岁预兆着衰老的脚部渐渐加快。30岁的女性应该如何养生保健预防衰老呢?下面,小编为你介绍抗衰老的9个要点。 提示一:减轻精神压力 下面3条简单的规则能帮你
2013/9/3 0:02:0010
动物肝脏是餐桌上的一道美食。它营养丰富,常吃可养气血,补肝明目。不过,肝脏的安全性、高胆固醇总让人们在吃之前思虑再三:猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝……这么多动物肝脏,哪一种相对更营养和安全呢? 首
2012/8/24 14:00:5610
喝酸奶减小腹 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以
2013/7/9 0:05:188
坚持做这10件事有望长寿 第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。 第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包
2015/4/30 16:01:446
“放炮喽……”小时候,大街小巷经常回荡着这样的声音,一听就知道是爆米花来了,家人们纷纷拿着自家的玉米或者钱到小摊前排队购买。其实这种传统的爆米花本身热量是很低的,无任何高能量的物质,最多往里面添加一些
2014/9/12 12:04:116
强精必先强心。要想性生活好,一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流。 壮阳不如健身。运动可以让人保持健康的状态,同时也有益于雄激素的分
2013/3/19 7:00:566
很多人在体检时查出患有脂肪肝,近年来患有脂肪肝的人群日益扩大,正严重威胁着国人的健康。因此常有患者问:得了轻度脂肪肝怎么办,应该怎样吃?脂肪肝多是由于营养失调、大量饮酒、暴饮暴食等因素造成的。如果
2015/8/8 13:00:055
对于男性来说,有个自己的孩子是一件多么幸运的事。可是就有那么一些人,因为精子问题与宝宝无缘。所以提高精子质量是男人无法一辈子无法逃脱的职责。近年来,越来越多男性朋友被精子问题困扰,生精食物越来越受欢迎,其中经常被认为高热量的面包竟也是生精佳品。
素菜一定是安全食品吗,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,而且还要看食用者的自身情况。 “肉差不多了,再点些素菜吧。”在餐馆吃饭,
2014/10/17 0:00:414
核心提示:十种快速燃烧卡路里减肥运动方法,能帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来,但在减肥期间要注意饮食,多选择低热量食物。 想要减少身体上的赘肉,就要把体内多余的卡路里燃烧掉。要消耗卡路
2014/3/11 0:17:394
提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨,因为,这时的性爱质量更高。在清晨,你的头脑是空白的,睡
只要是食物都含有热量,有的高有的低,减肥都亲们都会计较这些,那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。
很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少?其实,“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。 英国饮食协会发言人、营养专家斯安·波特手把手教你自测每天
2015/11/28 10:04:073
脂肪肝是现代社会的“文明病”、“富贵病”,严重影响人类健康。对于脂肪肝的防治,没有灵丹妙药,关键是形成良好的生活方式和饮食习惯,而这些又都是我们日常生活中的常识,很多人却不知道、不注意。下面我们来看看
2015/10/21 10:00:313
这7种零食居然能延年益寿 每个人都有嘴馋的时候,在一定时间内,我们总是会发现最渴望的口味,因此,零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 1.香脆零食:生杏仁
2015/10/11 12:01:173
苹果富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,吃苹果对健康很有好处。近日,美国《赫芬顿邮报》最新载文,揭示了苹果鲜为人知的“另一面真相”。 苹果吃不对,1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头
2015/9/3 11:00:323
第1步:避免致癌物 至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。 第2步:改变饮食模式 良好的饮食模式包括:
2015/7/16 10:00:423
女人要想青春永驻,貌美如花,不仅要多吃养颜抗衰老的食物,还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手,它们能使你迅速变老变丑。小编为你整理出20种让你毁容的食物,千万别吃哦! 毁身材食
2015/6/24 12:00:473
阅读提要:一到夏天,冰箱可是最必不可少的小伙伴了,赶紧看看下面这些不健康食品你家有吗? 看看下面六种冰箱中最不健康的食品,你家有几种? 甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮
2015/6/18 12:00:403
美国MSNBC网站近日报道,近年来一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显
2015/5/15 12:05:083
很多糖友觉得控糖是个大工程,很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为:“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标,执行起来会更容易。”美国《健康》杂志刊登载了法布里博士总结的一些切
2014/10/15 12:01:443
最近,有不少朋友问我,“听说饭前喝汤有助控制食欲,可是饭前多长时间喝最合适呢?本期,我跟大家分享一下我的看法。 研究发现,两餐之间喝水,也就是餐前一两个小时喝水,甚至喝含热量的甜饮料,都不能减少
2014/8/19 12:01:193
阳光明媚的夏天是美好的,花园和超市中到处都充斥着美味的水果和蔬菜。人们当然也会花更多的时间在户外,但是体重的增加却可能避免不了。 天气太热,懒得运动 炎夏的高温和高湿度是非常残酷的,所以如果你
2014/7/31 18:02:393
导语:有些食物是有抑制食欲的功能的,既然可以吃胖,那也可以边吃变瘦哦!接下来,爱美网小编为你推荐11款可以抑制食欲的减肥食物,它们富含纤维,可以增加饱腹感,让你不知不觉间就摄入更少热量,减肥也就更容易
2014/3/14 0:22:553
[摘要]美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出,手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。 保持健康体重,把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文
2014/3/1 13:22:173
黄金法则1: 多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几
2014/1/1 22:12:033
生活细节和寿命长短有密切关系,美国“维基百科网”最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。 第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出
2013/12/14 12:06:483