绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外

“木糖醇月饼”“无蔗糖月饼”……这些匠心独具的月饼，是否真的适合糖尿病患者？有关专家认为，糖尿病人依然要控制摄入量，谨慎食用此类月饼。 品尝月饼是中秋佳节一大乐事。然而高糖、高热量、高脂肪的月饼，

绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶

木糖醇一般指木糖醇固体饮料。通常情况下，适量喝木糖醇固体饮料可能不会导致血糖升高；但是过量饮用可能会引起血糖波动的情况发生。

很多想减肥又拒绝不了甜食诱惑的人，盲目相信以代糖替代糖类就可以减肥，这是非常不科学的，如果不限制代糖的摄取量，一样是不能达到控制体重的效果的。而长期食用代糖，也可能会给身体带来负担，诱发各种健康问题。