俗话说“春困秋乏夏打盹”,炎夏时节头晕脑胀、瞌睡沉沉,多数人觉得是正常现象。可夏季“打盹”也可能是身体发出的健康警报,特别是呼吸系统疾病。 我们都知道,寒冷的冬季、早春是感冒、支气管炎、哮喘等呼
2015/6/30 18:00:459
俗话说“春困秋乏”,一些人认为,秋季犯困是季节因素,或是最近没休息好。其实,常犯困可能是血脂升高的信号。 犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致,除了肥胖、肺功能不全、过度疲劳、服用镇静或抗过
2015/9/24 8:00:144
春眠不觉晓,天天醒不了……明明睡了很久,但醒来依然很困! 这是不是你最近的精神状态?白天困倦乏力、头昏欲睡,非常影响正常的工作与生活。 其实,也可能是因为你犯春困了。 春困是啥?为什么人会犯春困? 随着春天的到来,天气逐渐变暖,季节的变化会给人的生理带来一些变化,并且容易 ...
经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。 午睡有什么好处 消除疲
2015/7/7 13:00:211
关于春天的特点,《内经》中有这样一段话:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长
2014/2/26 19:21:331
现在正值春季,身边很多人都会出现“春困”,这本来不是什么问题,但是如果长时间睡眠不足,越来越嗜睡,而且伴有头晕、头痛、四肢沉重等症状,这可就是危险的疾病信号了。
“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述,也就是说:春季是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然生机勃勃,万物欣欣向荣。天人合一,人体与自然界相应,也处于阳气升发、阴消阳长的阶段。但很多人却在这一个生机勃勃的季节里常常感到昏昏欲睡,也就是所谓的“春困 ...
春暖花开、鸟语花香,春天除了带来温暖和美丽,还会带来“春困”。总是都觉得睡不够,每天早上都起不来……为什么一到春季就会“春困”?我们该如何缓解春困?
春天为什么会春困? 春天天气暖和,人体皮肤温度升高,体表和四肢的血管扩张,内脏的血液分流到体表毛细血管,脑组织的血流减少,容易导致大脑出现供血不足,脑组织供氧不足,影响到大脑的兴奋,春困自然而然就产生了。 春困没精神?做好这些事赶走春困 春困来袭,早上起床睡不醒,一天的精神 ...
春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题,而合理的饮食能让这些困扰远离我们。 茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的
2014/4/17 9:06:090
香菇富含维D香椿理气抗菌香麦菜润肺助眠 今年的3月21日是春分。“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”这是我国北宋著名词人欧阳修描写春分时节的一段佳词。春分节气后,气候
2014/3/21 15:14:130
吃是人生的第一大事,而您知道怎样吃才是健康的吗?合理的营养是健康的基础。人民网健康频道在2014年新年伊始之际,联合中国营养师联盟常务副秘书长,全国十大金牌营养讲师于良推出《小于营养“识”堂》栏目。请
2014/3/20 9:02:060
俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月。眼下又到了春困的季节。春困究竟是怎么回事?如何消除春困? 专家表示,春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理反应。在寒冷的冬天,为维持正常体温,人体皮
2014/3/5 21:02:230
春天万物复苏,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新
2013/2/5 20:00:290
2、酸梅汤的做法酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间,还可以根据自己的口味,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。
2012/3/30 13:00:200
如果是整天都觉得全身困重,有时头晕或头部像戴了一顶帽子一样不舒服,腰部或者腿部沉重,加上舌苔白厚,这种春困是以湿为主。———用薏米、芡实等煲汤饮用祛湿。如果是饭后觉得疲倦明显,伴有食欲不振,大便偏烂,
2、午休由于天长了,气候逐渐温暖,从阴阳消长角度来说人体也要逐步适应,天人相应嘛。不管是老人、还是孩子,不管是脑力劳动者,还是体力劳动者,在有可能条件下必须午休,那怕睡上半小时也好,可养生调气血,以保
2012/3/20 20:00:260