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近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。 其实,判断果蔬是否可以带皮吃,要先识别果蔬种类,有的果蔬连皮吃有益
2013/11/23 2:03:0311
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动物皮脂肪太多,要少吃猪皮、鸡皮、鸭皮是人们吃得较多的动物皮,很多人认为吃猪皮可以美容,但杨力提醒,猪皮中的胶原蛋白并不会被皮肤直接吸收,大量食用反而会给身体积累过多的脂肪。而且鸡皮、鸭皮因其油脂多,
2015/11/4 17:04:454
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苹果和苹果皮的营养价值都是什么呢?也许会有很多人担心苹果皮上有农药等有害物质,在吃之前都要削皮,可是你知道苹果皮的营养都是什么吗?小编要告诉大家,苹果皮的营养价值也是很高的。 苹果的营养价值
2015/7/9 12:00:183
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导读:农药残留、食物外皮与外界的化学反应等,这些顾虑让我们在吃食物的时候,大多会选择削皮。但是营养在皮中,哪些食物带皮吃更有营养呢?而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢? 土豆柿子红薯五种食物绝不能带
2015/9/16 12:00:232
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众所周知,番茄中最让人关注的成分是番茄红素,它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明,番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心血管疾病的发生。更重要的是,番茄红素能阻止前列腺的癌变进程,并有效
2015/7/1 15:00:572
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果皮里富含膳食纤维。水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能,吸水后膨胀,体积和重量增加10~15倍,既能增加人的饱腹感,同时还能能减少食物中脂肪的吸收。因此有利于减肥减脂。
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俗话说“秋季萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是,萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。 萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅
2015/9/26 9:00:541
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苹果是水果中的主角,春季也是吃苹果保健的好时节,让我们一起来聊聊苹果吧。 苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药
2014/3/5 21:07:291
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现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些,一起来认识下吧。 两大派
2013/12/31 14:10:081
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为减少农药残留,最好先在水龙头下用力搓洗果蔬,外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗,觉得洗干净了,再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。用自来水浸泡也可以去掉部分农残,但不要泡太久,以10分钟为宜。
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冬天想要减肥,但是有不想节食,这可怎么办呢?其实,有些食物即使多吃也不会发胖,甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢?下面就来为大家一一介绍介绍减肥应该怎么吃吧。冬天减肥的饮食原则低
2015/12/3 9:01:240
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很多女性都喜欢柠檬水的美容功效,比如美白瘦身等。也有早晨喝温热柠檬水能减肥的说法,为什么会减肥,又该怎么喝?带着这些问题一起来看看吧。早晨一杯热柠檬水帮你减肥早上泡一杯温热的柠檬水,暖暖的提高新陈代谢
2015/11/16 10:03:010
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下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要有愧
2015/9/18 16:00:530
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玉米咋煮营养保留更全面 很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来,将玉米须子剥干净,但这样做并不科学,买玉米的时候最好带着皮。 这是因为,外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感。而在
2015/9/16 12:00:240
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柠檬水功效多,但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化,多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量,副作用对身体的危害多过对身体的好处。 柠檬水功效
2015/8/30 13:00:450
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很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢
2015/8/30 11:02:170
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导读:由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌,就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实,有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦,但是又担心蔬菜表面的农药,这可怎么办呢?别着急,今天小编就来教你如何彻底清洗蔬菜吧。
2015/8/26 12:00:380
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下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要有愧
2015/7/7 16:04:170
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原标题:4种蔬菜应带皮吃如何科学清洗蔬菜 由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌,就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实,有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦,但是又担心蔬菜表面的农药,这可怎么办呢?别着急,今
2015/6/23 12:02:390
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夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应
2015/5/30 12:01:410
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导读:由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌,就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实,有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦,但是又担心蔬菜表面的农药,这可怎么办呢?别着急,今天小编就来教你如何彻底清洗蔬菜吧。
2015/5/9 12:04:370
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误区:加热了的橄榄油营养价值会打折 只要烹调橄榄油的温度没有超过变成油烟的界限(405华氏度),它的味道和营养结构都会保持不变。关键在于你如何储存橄榄油,用玻璃瓶装,室温避光保存,脂肪和植物营养
2015/5/4 12:05:150
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近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。其实,判断果蔬是否可以带皮吃,要先识别果蔬种类,有的果蔬连皮吃有益健康,
2014/8/2 18:05:360
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近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。 其实,判断果蔬是否可以带皮吃,要先识别果蔬种类,有的果蔬连皮
2014/7/10 12:02:120
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哪些食物需要带皮吃(图片来源:华盖图库) 吃苹果削皮,炒番茄剥皮,吃葡萄吐皮,炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个?殊不知,在获得好口感的同时,你可能丢掉了很多宝贵的营养。 抗氧化物质 无论是花
2014/7/5 18:02:070
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近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。 其实,判断果蔬是否可以带皮吃,要先识别果蔬种类,有的果蔬连皮吃有益
2014/3/21 4:08:210
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想吃苹果减肥,但是市场所售的苹果却让我们望而怯步,各种农药、催化剂一样都不少。下面就让小编来教大家一些清洗苹果的小窍门,让你能放心吃苹果! 减肥吃苹果4个清洗小窍门 一:苹果过水浸湿后
2014/3/17 2:03:010
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原标题:小心有毒果蔬皮!6种果蔬千万不能连皮吃 近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。 其实
2014/3/8 14:04:140
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冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可心,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。 专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用
2014/1/28 13:02:090
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在烹饪师眼中,土豆是一种可塑性强的好食材,不仅能用来烹炒煎炸,还可用于炖煮煲汤。有几个烹调土豆的技巧跟大家分享一下。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博 新土豆炖煮,老土豆烹炒。
2013/12/16 8:07:030