在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。当身体的运动传感器无法同步时,就会晕车。近日,美国“雅虎”网站健康栏目总结了7种能帮助缓解晕车的方法,简便易行。 1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西,对
2015/9/30 9:02:199
健康饮食:想要吃一顿健康的早餐,以下的几种食物就应当避开,或者选择更好的烹饪方式,不妨来看看! 一、吃早餐,少选甜食 水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、牛角面包……早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的
2015/7/23 17:00:164
俗语有云:男靠吃女靠睡,意思是说女性养生的重点其实在于睡眠。在中医理论中,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。那么,女
2015/11/22 10:00:073
导读:吃肉太多,会增加患慢性病的风险。但吃得太少,蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 食疗养生:平时常吃五种素食相当于吃肉补充的蛋白质 1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还
2013/9/22 3:03:243
为什么男人一定要吃牛肉呢?牛肉中的营养物质对男性有很多的好处,是千万不能错过的美食哦。不过,在吃牛肉之前需要了解牛肉不能和什么一起吃,这样才能避免使牛肉危害到身体健康。 男人
2015/7/15 15:00:122
头发是生命力的象征,是精力充沛的标志。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,生长速度也逐渐放慢,头发越来越稀。“中间是个足球场,四周围着铁丝网”,“地方支援中央”,“聪明‘绝’顶”,这些都是人们
2014/4/3 16:05:522
资料图 吃饭是人生的一件大事。一天三餐,我们都离不开吃饭。可是,有些人偏偏喜欢在该吃饭的时候没有胃口或者是没时间吃饭,在不应该吃饭的时候就喜欢大吃特吃。但是,吃饭也是有节奏的,掌握住吃饭的科学节奏
2013/8/8 12:00:292
鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的
2015/10/14 10:00:161
鲈鱼的营养价值很高,对人体健康有很多的帮助,是秋季补品里不能少的一种。今天,要为大家介绍的是鲈鱼的营养价值和最佳吃法,快来一起具体了解了解鲈鱼吧。 鲈鱼的营养价值 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B
2015/9/21 9:01:371
在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。当身体的运动传感器无法同步时,就会晕车。美国“雅虎”网站健康栏目总结了7种能帮助缓解晕车的方法,简便易行。 1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西,对预防晕
2015/8/27 12:00:501
导读:鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。近日,美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 鸡蛋更耐饿 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续
2015/6/29 10:26:171
鸡蛋大家当然会吃,可是误区不少。比如,有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养,其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种,但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响,所以在生活中,我们应该尽
2015/6/23 12:00:191
“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而,并不是所有菜都适合下顿吃,需要引起大家的注意。 绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐,而亚硝酸
2015/5/18 12:02:501
【1】开心果 坚果类食物如果吃过量,容易令下半身积聚脂肪,但开心果是此类食品中最“难胖”的代表之一。 开心果中富含蛋白质,但同时脂肪含量较少,膳食纤维丰富,好吃又能令饱腹感持续,特别是在你减肥
2014/5/30 12:00:241
油炸食物在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有
2014/2/4 14:05:551
人体每日所需能量30%来自早餐宜合理补充蛋白质 你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质,就已经非常有讲究。 全天1/3蛋白质应
2013/11/27 13:13:421
原标题:五种食物男人最不该吃 油炸食物在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美
2013/11/15 14:03:561
牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙质等,是人体很好的营养来源。而喝牛奶补钙几乎是一种常识,每100克牛奶含钙110毫克左右,虽然不是很高,但其吸收率可高达32%以上,很容易被人体吸
2015/9/17 11:00:380
掉发、乏力、指甲剥落、脸色苍白、嗜睡、精神崩溃……家住英国伦敦的35岁女摄影师黛比·狄克逊连续戒肉一年后,发现自己的身体变得很糟糕,担心得了什么病,决定去看医生。医生问她:“你吃肉吗?”原来,她已
2015/9/6 14:00:170
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。美国健康指南指导女性每天应补充8毫克锌。美国《健康》载文推荐以下5种常见的富锌食物。 牛肉。每3盎司(约合85
2015/9/6 10:00:350
亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原! 引起健忘症的原因有哪些 一、年龄因素 年龄因素是导致健
2015/8/23 11:01:000
在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。当身体的运动传感器无法同步时,就会晕车。近日,美国“雅虎”网站健康栏目总结了7种能帮助缓解晕车的方法,简便易行。 1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西,对
2015/8/17 16:00:440
牛肉不能和什么一起吃呢?牛肉的营养价值极高,是不能错过的美食之一。不过,在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天,就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁忌都是什么吧。 牛肉的营养价值 牛
2015/7/9 12:00:280
导读:头发是生命力的象征,是精力充沛的标志。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,生长速度也逐渐放慢,头发越来越稀。“中间是个足球场,四周围着铁丝网”,“地方支援中央”,“聪明‘绝’顶”,这
2015/6/19 12:00:280
俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 不吃早餐,惹来“三高”。调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%
2015/6/13 12:00:590
晚上吃饭之后,早睡的人就开始准备睡觉了,缺少一定的运动。晚上所吃的食物会对身体有很大影响。不适宜的食物甚至会产生很多疾病。所以晚上饮食需谨慎。晚上吃什么呢?晚上吃什么养生呢?晚上吃什么最健康呢?
2015/6/13 0:00:330
人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。 吃鸡蛋:早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现,早餐吃富含蛋白质的食物可有
2014/12/4 16:01:050
导读:生活节奏快,工作压力大,情感起伏等等原因,导致越来越多的女性身体状况每况愈下,特别是内分泌失调。这个问题可大可小,严重时还会导致一些并发症,所以,女性朋友们需要警惕起来了。 判断内分泌失调
2014/11/26 16:01:340
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于阅历
2014/10/24 18:01:090
同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。近日,美国“网络医学博士”网站载文,刊出美国营养师总结的5种护发食物。 1
2014/9/4 12:07:360